Норма гемоглобина в крови у мужчин, женщин и детей
Гемоглобин – один из компонентов крови. Он представляет собой сложный белок с присутствием железа в составе эритроцитов и помогает переносу кислорода от легких к клеткам тела. Его концентрация зависит от возраста, пола и возможных заболеваний человека. Для женщин нормой является от ста двадцати до 140 граммов на литр крови, а для мужчин – от ста тридцати до ста шестидесяти. У новорожденных детей его больше всех – до 220.
Анализ крови на гемоглобин
При анализе крови можно по уровню гемоглобина производить диагностику многих болезней. Наиболее частой из них является анемия, или малокровие. Порой пациент не подозревает об этом, а только жалуется на быструю утомляемость, сонливость, легкие головокружения. У такого человека низкое кровяное давление, его кожные покровы приобретают нездоровый бледный цвет, волосы и ногти становятся ломкими.
Имеются случаи, что при анемии нарушаются обоняние и ощущения вкуса. При этом человек любит есть или нюхать то, что другим не нравится, например, чересчур острое, кислое, сладкое или дурно пахнущее.
Анемия во время беременности
Опасной становится анемия у беременных женщин, так как кислород необходим и им, и будущим детям, так как у матери и у плода общая система кровообращения. При недостатке кислорода ребенок может погибнуть внутри женщины или родиться неполноценным. Поэтому надо вставать на учет гинеколога на ранних сроках беременности, своевременно сдавать все анализы и проходить все процедуры. Причинами анемии также могут быть несбалансированное питание, недостаточность солнечного света, кровопотеря при травмах и хирургических операциях, отсутствие в пище витаминов.
Анемия часто является сопутствующим заболеванием при гастрите или язве желудка и двенадцатиперстной кишки, расстройства в системе пищеварения, включая язвочки, опухоли и кисты. Она может быть следствием проблем с печенью, почками и поджелудочной железой. Снижен гемоглобин у людей, больных с туберкулезом, пневмонией, а также с врожденными или генетическими заболеваниями.
Лечение анемии
Если недостаток гемоглобина обусловлен лишь питанием, то его нетрудно восстановить с помощью диеты, содержащей продукты с высоким количеством железа. Это гречневая крупа, красное мясо, печень, рыба и другие морепродукты, яйца, черный хлеб, свекла, бобовые культуры, сушеные грибы, какао и горький шоколад, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами. Можно приготовить лакомство по такому рецепту: по стакану перемолотых грецких орехов и гречневой крупы перемешать с небольшим количеством меда и съедать в качестве десерта после завтрака и обеда по одной столовой ложке. Не рекомендуется употреблять сыры, сгущенное молоко, сдобные хлебные изделия, кофе и сладкий шоколад.
Из полезных напитков лидирует настой из шиповника. Для его приготовления надо горсточку сушеных ягод залить кипятком и подержать в термосе несколько часов. Затем следуют коктейли из свежевыжатых соков, например, смесь яблочного, морковного и свекольного. Вместо яблок можно взять редьку, гранат, грушу, томат, тыкву и другие овощи и фрукты.
На время лечения надо отказаться от употребления сыров, молочного шоколада, сдобы из пшеничной муки, кофе и сладостей. Пользу принесут солнечные и воздушные ванны или ультрафиолетовое кратковременное облучение. В более сложных случаях следует принимать прописанные доктором лекарственные препараты. При необходимости пациенту может быть назначено переливание крови. Больным анемией противопоказаны силовые упражнения, но приветствуются небольшие физические нагрузки: утренняя и лечебная гимнастика, ходьба, легкая пробежка, плавание. По мере выздоровления нагрузки можно постепенно увеличивать.