Ургентная зависимость (или ургентная аддикция от англ. urgency addiction) — один из видов зависимости, который заключается в постоянном внутреннем ощущении нехватки времени на какие-либо дела. Термин был введен Н. Тасси в 1993 году.
При наличии ургентной зависимости возникает чувство страха перед тем, что человек не делает те важные вещи, которые могли бы способствовать его продвижению по карьере или идти на пользу другим сферам его жизни. В современном мире феномен ургентной зависимости достаточно распространён во многих видах профессий.
Человек начинает ошибочно полагать, что сможет сделать большое число задач в сжатые сроки. Со временем количество свободного времени уменьшается, и человек тратит все свои силы и время на выполнение огромного числа поручений.
Характеристики ургентной зависимости
Автор термина выделяет 6 характеристик, по которым можно распознать ургентную зависимость:
😱Человек постоянно беспокоится о времени, пристально за ним следит.
😱Человек увеличивает привычную скорость своего функционирования.
😱Человек берёт на себя слишком много — сверх того, что он реально может сделать.
😱Человек сконцентрирован всегда на решении личных проблем и задач.
😱Человек старается заполнить своё свободное время дополнительными делами.
😱Человек представляет свое будущее отрицательным, связанным с выполнением все большего количества задач.
😱Люди, противоположные людям с ургентной зависимостью, называются интегрированными во времени лицами.
