Всем привет! Меня зовут Иван Дудин, и я идейный вдохновитель и сооснователь нашего проекта.
Мне 32 года, я женат, у меня есть ребенок, а моя история с ПА длится уже более 5-и лет. Я прошел острую фазу 5 лет назад и сейчас ПА у меня редкие. Это слабые вспышки, с которыми я не борюсь, а дружу. Да, именно дружу. Почему так? Это долгая история, с которой мы и планируем помогать всем, кто страдает от этого.
Панички идут рядом с человеком всю жизнь. Это не болезнь, от нее невозможно вылечиться таблетками и избавиться навсегда. Но с этим можно уметь гармонично жить, работать более глубинно со своими страхами и тревогами.
Да, основная причина ПА - это глубокие, внутриличностные конфликты, которые идут из детства или в связи с какими-то травмами. Главное, что я хочу донести всем, кто хочет помочь себе в этом — это перестать бороться, полностью.
Потому что ПА и все трюки, которые вытворяет ваш организм — это ваше тело. И вы не сможете бороться с ним. Это бесполезно.
За все эти 3 года я прочитал гору литературы по психологии, пересмотрел кучу роликов и переслушал много подкастов на эту тему. Я занимался с психологом более 40 раз, более 40 часов. Везде говорят одно и тоже, борьба с этим бесполезна, но полезна постоянная работа над ПА и осознание того, что с этим можно СПОКОЙНО жить. Этим постом я начну свои циклы историй из жизни, начиная с того самого страшного дня в моей жизни 17 июня 2018 года.
Наша главная идея — собрать сообщество людей, которое хочет разобраться в этом, понять, найти способы, как жить с ПА, и просто высказать всю ту боль, страхи и переживания, которые скопились.
А мы поймем тебя, поверь. Никто тебя так не поймет, как мы все тут.
И запомните, паническая атака - болезнь сильных духом людей! Потому что мы, как никто, хотим жить, при этом периодически умирая.
Присоединяйтесь к нашему каналу, тут мы будем выкладывать истории наших подписчиков, простых людей, которые столкнулись при очень разных обстоятельствах с тревогой и паническими атаками. В них, ты обязательно найдешь себя и возможно сможешь найти, через понимание, ключ к спокойствию.
Тут кстати её история, тоже почитай, очень трогательная.
Тут продолжение мое истории про начало атак и этом страшном дне.