Сталкивались ли вы с потоком горьких мыслей, сообщающих, что вы всю жизнь всё делали не правильно, что совершили столько ошибок, и упустили так много возможностей, радостей, правильных решений... А теперь вас захлестывает страдание от того, насколько ваша жизнь стала чужой, неуютной, невозможной... Вы понимаете, что так дальше нельзя, но и не знаете что надо делать, как изменить и наладить жизнь? . Сохраните себе, и в трудной ситуации следуйте этой мини-инструкции, вместо того чтобы наматывать круги страдания.
Сталкивались ли вы с потоком горьких мыслей, сообщающих, что вы всю жизнь всё делали не правильно, что совершили столько ошибок, и упустили так много возможностей, радостей, правильных решений... А теперь вас захлестывает страдание от того, насколько ваша жизнь стала чужой, неуютной, невозможной... Вы понимаете, что так дальше нельзя, но и не знаете что надо делать, как изменить и наладить жизнь?
Я подскажу, что делать в такой ситуации:
- Осознайте, что Уму нужны эмоции, чтобы чувствовать себя живым, хорошие эмоции или плохие ему не важно — он эмоциональный наркоман. И он будет продолжать паразитировать на ваших переживаниях, пока вы ему это позволяете.
- Не принимайте на веру мрачную картину ума — Ум намеренно вас обманывает, вызывает страдания и получает свой наркотик. Найдите в себе силы признать, что мрачная картина, которую рисует ум однобока... что в реальности, ваше прошло было не так ужасно.... что там было много радостного, полезного, важного... Подумайте хорошо, не ленитесь, вспомните, и разорвите мрачную историю ума.
- Накормите Ум энергией радости и благодарности, вместо слез и страданий. Да, это труднее, а вы, скорее всего, обленились и растренировались искать поводы для радости и благодарности... ведь искать виноватых и рыдать намного легче.... но так вы не выберетесь из ямы.
- Спокойно признайте, что в вашем прошлом было допущено много ошибок, и ПРОСТИТЕ себя за них. Вы делали то, что могли. Вы не могли поступить по-другому в той ситуации. Ваши поступки были продиктованы уровнем развития вашей Антахкараны (психики). Нет никакой возможности поступать правильно, если психический механизм работает неправильно, если ум, чувства, желания не подчиняются тебе, а ведут себя как лебедь, рак и щука.
- Поймите, пока вы не обучите свою психику работать гармонично, вы не сможете поступать правильно. Вы будете знать что нужно сделать (и вы наверняка знаете), но не сможете это сделать, так как не контролируете механизм своего тела-ума (Антахкарану)... а воз и ныне там... у разбитого корыта.
- Встаньте на путь исцеления. Начните потихоньку наводить порядок у себя внутри, маленькими усилиями, шаг за шагом, винтик за винтиком...
Путей исцеления много, выберите тот, который вам больше нравится. Если хотите воспользоваться путем йоги, то на канале есть папки с физическими, дыхательными и медитативными практиками — включайте видео и приводите себя в гармоничное состояние.
Если вам нужна помощь, я могу подсказать с чего начать, какой шаг сделать первым, какой второй и проведу вас по всем этапам — обращайтесь — этот путь не будет легким (придется делать практики), но его эффективность проверена веками.
Если вы действительно дозрели до необходимости изменить жизнь, то хватит залипать в прошлом и искать "кто виноват", пора направить свое внимание на настоящее и будущее — понять "что делать", и начать делать необходимое. - Верьте в помощь Вселенной. Помните, когда вы делаете 1 шаг в правильном направлении, Вселенная делает 1000 шагов навстречу вам... Дорогу осилит идущий, а путь в тысячу миль начинается с одного шага, но вы должны пройти этот путь своими ногами, своими усилиями.... и вам это точно по-силам!
.
Сохраните себе, и в трудной ситуации следуйте этой мини-инструкции, вместо того чтобы наматывать круги страдания.