Насморк, чихание и кашель — всё это может сделать перелёт очень неприятным и болезненным. Но стоит ли отказываться от поездки из-за простуды? В этой статье я расскажу, как можно минимизировать дискомфорт во время полёта.
Прежде всего, задайте себе вопрос: стоит ли мне лететь с простудой?
Если ваше состояние не улучшается после приёма безрецептурных препаратов, то лучше отложить поездку, чтобы не усугубить ситуацию и не заразить других людей. Однако мы понимаем, что иногда отложить путешествие невозможно. В таком случае обязательно проконсультируйтесь со специалистом в области авиационной медицины сервиса «Летать здорово».
Грамотный совет специалиста может значительно улучшить ваше состояние перед полётом и во время него. Лучше всего, если консультация состоится хотя бы за день до полёта — тогда у вас будет достаточно времени, чтобы следовать рекомендациям авиационных экспертов и привести себя в форму.
Если принято решение лететь.
Если вы всё же решили лететь, несмотря ни на что, важно помнить о возможных последствиях. Если у вас простуда, полёт может быть болезненным. Скорее всего, ваши слизистые оболочки воспалены и опухли. Это приводит к отёку евстахиевой трубы, которая соединяет внутреннее ухо с задней стенкой горла. В обычных условиях эта труба помогает выравнивать давление между внутренним ухом и окружающей средой. Когда вы взлетаете, и давление воздуха в салоне падает, могут возникнуть болезненные ощущения. Также возможны такие последствия, как заложенность ушей, временная потеря слуха и боль в ухе. Эти симптомы могут усиливаться при снижении самолёта. Отличная новость: можно облегчить своё состояние!
Специалисты в области авиационной медицины настоятельно советуют принять противоотёчные препараты за час до взлёта. Лучше выбирать средства, которые действуют 12 или 24 часа.
Также я рекомендую взять с собой в самолёт назальный спрей, леденцы для рассасывания или жевательную резинку. Глотательные и жевательные движения могут помочь изменить давление в горле и раскрыть евстахиеву трубу. Кроме того, важно пить достаточное количество воды — это поможет предотвратить дискомфорт.
В дополнение к этим советам не забывайте о простых правилах гигиены. Маска, платки и антисептик помогут вам и окружающим чувствовать себя комфортнее во время полёта.
После приземления
После перелёта могут возникнуть неприятные ощущения, такие как заложенность ушей и ухудшение слуха. Чтобы облегчить эти симптомы, можно предпринять следующие действия:
- Продолжать принимать противоотёчные средства.
- Принять горячий душ, чтобы пар успокоил воспалённые слизистые оболочки.
- Выполнить лёгкие физические упражнения, например, медленную пробежку трусцой или ходьбу. Это может помочь открыть носовые проходы и улучшить самочувствие.
Однако, если вы испытываете сильные боли или другие необычные симптомы после перелёта, рекомендуется обратиться к врачу.
Больше знаний о своём здоровье — залог спокойствия
Есть хорошее правило для комфортных перелётов: будьте в курсе состояния своего здоровья и не игнорируйте болезни. Зачастую люди полагаются на удачу - сдают жизненно важные лекарства в багаж или вовсе забывают их дома, не предупреждают врача о предстоящем перелёте, отправляются в путь после серьёзных проблем со здоровьем.
Запомните: все препараты, которые вы регулярно принимаете, должны быть в ручной клади!
Если говорить о простуде, то я советую обязательно брать с собой привычные лекарства от насморка, боли в горле и кашля. В другой стране вы можете не разобраться в местных препаратах или не сможете купить их без рецепта. Поэтому обязательно берём с собой жаропонижающее, обезболивающее, средства от отёка и таблетки для горла. Чем лучше мы подготовлены, тем спокойнее себя чувствуем, даже если организм даёт сбой.