1. Перестать реагировать на «укусы» людей – «заводиться» после высказанных недобрых слов, необоснованных замечаний и прочих недальновидных деяний.
2. Никогда ни на кого не обижаться и не надеяться. Выполнит человек обещанное – хорошо, нет – воспринимать это как закономерность, присущую многим.
3. Понять, наконец, что человек не хозяин своему слову. Нет правил без исключений, они и здесь есть, но встречается крайне редко.
4. Убрать эмоции и в первую очередь отрицательные: обида, зависть, гнев, негодование, месть, злость.
5. Не ворошить прошлое, не жить прошлым, никогда ни о чем не жалеть. Все это наши уроки, «домашнее задание». Пусть выполненное на двойку. В следующий раз тройка будет лучшей наградой.
6. Постепенно избавляться от всех вредных привычек. Сразу сделать это невозможно. Зачастую и с десятой попытки.
7. На человеке весь негатив должен заканчиваться. Он не должен передавать дальше сплетни, злословить, усиливать негативные сведения, осуждать, наговаривать и т.д.
8. Задача человека активно перерабатывать и творчески растворять негатив.
9. Научиться различать.
10. Не пытаться схватить все и сразу, узнать все за раз. Набраться терпения и смириться с тем, что на все понадобится много времени, возможно очень.
11. Научиться радоваться и дарить людям добро и тепло просто так, а не за что-то.