Свой канал на Дзен я завела для того, чтобы делиться своими лайфхаками по уходу за кожей, волосами и телом. Я и сама очень люблю читать подобные статьи, ведь нам, женщинам, важно и нужно делиться друг с другом секретиками.
Осенью наш организм и кожа нуждаются в особом уходе, так как в это время года происходит изменение погодных условий, что может негативно сказаться на нашем здоровье и внешнем виде. Осенью важно обратить внимание на следующие аспекты:
1.Питание. В осеннее время года важно увеличить потребление продуктов, содержащих витамины и минералы, например это могут быть фрукты, овощи и любимые мною орехи. Это поможет укрепить иммунную систему и компенсировать влияния непогоды на кожу.
2.Уход за кожей. Осенью кожа может стать более сухой и чувствительно. Она особо реагирует на холод и ветреную погоду. Специалисты советуют использовать увлажняющие кремы, как можно больше различных масок для лица и тела, особенно питательных и увлажняющих, а также избегать длительного пребывания на солнце.
3.Защита от холода. Осенью рекомендуется носить теплую одежду, которая защитит кожу от холода и ветра. Также можно использовать специальные кремы для защиты от мороза.
4.Защита от солнца. Осенью необходимо избегать длительного нахождения на солнце. Именно ультрафиолет приводит к фотостарению кожи и другим, крайне, негативным последствиям. Рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким уровнем защиты (SPF).
5.Уход за волосами. Вы заметили по фото, что у меня длинные волосы, которые не спрячешь под шапкой. Поэтому уходу за волосами осенью я уделяю особое внимание. В холодное время года волосы становятся более ломкими и сухими из-за изменения температуры и влажности воздуха. Рекомендуется использовать специальные шампуни и кондиционеры для волос, а также делать маски для волос.
Осень в средней полосе достаточно агрессивна. Сколько раз я замечала, что даже за сутки погода может меняться по несколько раз! Заморозки сменяются порывистым ветром, дождем или ослепительным солнцем. И нам, девушкам, нужно быть готовыми к таким резким переменам погоды.
Вот шесть правил, которыми лично я пользуюсь на постоянной основе:
1.Защищайте свою кожу от солнца: осенью солнце становится менее активным, но это не означает, что оно не может нанести вред вашей коже. Используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и выше при длительном нахождении на улице.
2.Увлажнение это главный способ сохранить кожу в хорошем виде. Ведь именно в это время года она склонна к сухости и чувствительности. Всё это происходит из-за агрессивности окружающей среды, кроме того в домах начинается отопительный сезон и воздух становится пересушенным. Чтобы это устранить, желательно использовать увлажнитель воздуха. У меня дома стоят увлажнители в каждой комнате. А на кожу я наношу увлажняющий крем каждый день, чтобы сохранить кожу увлажненной и защищенной.
3.Используйте питательные маски: осенью ваша кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Попробуйте использовать питательные маски для лица, которые содержат витамины и минералы.
4.Избегайте агрессивных моющих средств: осенью используйте мягкие моющие средства, чтобы не пересушивать кожу.
5.Пейте больше воды: недостаток воды в организме может привести к сухости кожи. Я взяла давным давно это правило на вооружение, чтобы поддерживать оптимальный баланс в организме. И я достаточно быстро заметила, как употребление воды влияет на работу всего организма в целом и конечно же на красоту кожи.
6.Избегайте слишком горячих напитков: горячие напитки могут высушивать кожу. Пейте прохладные напитки или используйте холодные компрессы для увлажнения кожи.
Кстати, девочки, я не зря в одном из пунктов обратила ваше внимание на свои волосы. В следующей статье я хочу поделиться топовыми масками для волос, которые спасут ваши волосы осенью. И при этом не обязательно тратить на них кучу денег. Ведь мы будем делать маски своими руками. Надеюсь, вам будет интересно и актуально!