Есть много простых способов быть добрее к людям, и нам нравится верить, что вся эта доброта и внимание будут оценены по достоинству. Однако новое исследование показывает, что быть добрее может не принести нам никакой пользы в будущем.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Human Behavior , добрые люди, определяемые как чувствительные к несправедливости или неравенству, с большей вероятностью демонстрируют симптомы депрессии, чем люди, склонные к эгоизму и эгоизму.
Для эксперимента ведущий автор доктор Масахико Харуно и группа исследователей изучали, была ли модель мышления, которая считается «просоциальной» (имея в виду самопожертвование и готовность содействовать справедливости), связана с долгосрочными клиническими симптомами депрессии.
Они начали с того, что дали почти 350 людям личностный тест, чтобы определить, являются ли они более «просоциальными» или «индивидуалистичными» (эгоистичными и в первую очередь озабоченными максимизацией собственных ресурсов).
Затем они измерили желание людей делиться финансовыми ресурсами с теми, кому повезло меньше. Исследуя мозг просоциальных людей и индивидуалистов с помощью МРТ, они смогли увидеть, какие области мозга активируются в определенных ситуациях.
Оказалось, что мозговые образы были совершенно разными у двух типов людей.
В ситуациях, когда деньги распределялись неравномерно, просоциальные люди демонстрировали высокую активность миндалевидного тела (эволюционная область мозга, связанная с автоматическими чувствами, включая стресс), в то время как у индивидуалистов активация миндалевидного тела усиливалась только тогда, когда другие получали больше денег.
Также между двумя группами наблюдался разные формы активности в гиппокампе, еще одной примитивной области мозга, связанной с автоматическими реакциями на стресс.
Затем исследователи продолжили с помощью специального опросника по депрессии, выяснять были ли эти модели мозговой активности связаны с симптомами депрессии в течение предыдущих двух недель.
Оказалось, что наличие просоциальной модели мозговой активности было связано с большей депрессией. Динамика осталась верной, когда исследователи провели повторные опросы с участниками год спустя.
По словам исследователей, более добрые и приятные люди более уязвимы для депрессии, потому что они с большей вероятностью испытывают крайнюю эмпатию, вину и стресс.
И эта эмоциональная чувствительность заложена в самых глубоких и наиболее автоматических областях мозга — местах, которые являются легкими триггерами депрессии.
К счастью, не все надежды потеряны для изначально добрых людей. Хотя у них может быть чувствительная миндалевидная железа (часть мозга, связанная со стрессом), есть и другие важные области мозга, которые тоже влияют на депрессию. Например, префронтальная кора помогает регулировать эмоции.
Если добрые люди будут развивать способности своей префронтальной коры через разговорную терапию, они смогут лучше контролировать свои эмоции. Чем больше они используют эту область мозга, чтобы справляться со стрессом, тем меньше шансов, что они заболеют депрессией.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Рекомендуем прочитать:
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.