Кажется, отношения с родителями – это нечто естественное и данное нам с рождения. Но почему-то, вырастая, мы сталкиваемся с трудностями и противоречиями, которые порой кажутся непреодолимыми. Как ни странно, тем теплее наши воспоминания о детстве, тем больше напряжения мы можем ощущать во взрослом возрасте. Давайте разберемся, почему так трудно выстроить отношения с родителями, как их можно изменить и что может произойти, если мы решим вовсе отдалиться.
1. Почему выстроить отношения с родителями трудно?
Признаться, любой разговор о родителях вызывает целый рой чувств: благодарность, любовь, тревогу, разочарование. Родители — это те, кто дали нам жизнь, научили ходить, говорить, любить. Но ведь именно они и ранили нас, иногда неосознанно, иногда жестоко, оставив внутри болезненные шрамы.
Чем старше мы становимся, тем острее начинаем понимать, что родители — это тоже люди со своими слабостями, страхами и нерешенными вопросами. И вот тут появляется глубокий конфликт: мы, выросшие дети, желаем их внимания, поддержки, понимания, а родители, быть может, уже не могут или не умеют это дать. Они воспитали нас, но продолжают видеть в нас маленьких, зависимых детей. Это приводит к тому, что старые модели поведения — как их, так и наши — накладываются на новое общение. Ведь, несмотря на возраст, мы часто остаемся детьми в глазах родителей.
Еще одна причина трудности в отношениях — это неосознанные ожидания. Мы можем думать, что родители должны поддерживать нас всегда и во всем, а когда этого не происходит, испытываем чувство разочарования или даже предательства. Мы ждем, что они изменятся, станут мягче, внимательнее, поймут нас лучше, а они — ждут, что мы будем вести себя так, как хотят они. Эти взаимные ожидания создают замкнутый круг обид и недопонимания.
2. Как изменить отношения с родителями?
Чем раньше мы поймем, что изменить можем только себя, а не родителей, тем больше шансов наладить отношения. Да, это непросто. Мы привыкли к ролям, в которых находились всю жизнь, и выход за их рамки часто воспринимается как нечто пугающее.
Начнем с того, что стоит задаться вопросом: «Что именно я жду от отношений с родителями? Какой реальный вклад они могут сделать в мою жизнь сейчас?». Понимание своих желаний — это первый шаг к построению здоровых границ. Это как выработка вакцины: нужно постепенно вырабатывать иммунитет к разочарованиям и осознать, что родители не обязаны полностью удовлетворять наши потребности. Это не значит отказываться от общения или становиться равнодушным, а скорее принятие их такими, какие они есть.
Другой шаг — это откровенный диалог. Как и в классической пьесе, важно найти время и место, где можно спокойно и без обвинений обсудить наболевшее. Конечно, не стоит надеяться, что разговор тут же всё изменит. Как отмечают многие психологи, на изменение отношения к родителям может потребоваться немало времени. Но главное — начать этот процесс.
Важно помнить, что родители, как бы нам ни казалось, тоже могут бояться потерять связь с нами. Они могут не уметь проявлять свои чувства или понимать, что нас тревожит. Если мы сможем проявить к ним немного больше терпения, это поможет выстроить новую модель общения.
3. Какие последствия могут быть, если не будешь поддерживать связь с семьей?
Конечно, у каждого своя история, и порой отношения с родителями кажутся настолько невыносимыми, что отдаление кажется единственным решением. Но важно осознавать последствия такого шага. Семейные связи, даже если они наполнены болью, дают нам нечто большее, чем просто общение. Это чувство принадлежности, корни, осознание своей истории.
Если полностью прервать связь с родителями, это может привести к чувству одиночества, даже если выстроены новые отношения — с друзьями, партнёром, детьми. Ведь никто не заменит того, что дали нам родители — ни в эмоциональном, ни в духовном смысле. Потеря семейных связей иногда приводит к внутреннему конфликту, чувству неполноценности, особенно если в будущем возникнет желание восстановить эти отношения, а времени уже не останется.
Кроме того, родительские отношения закладывают основу для всех других отношений в жизни. Прерывание связи с родителями может повлиять на то, как мы строим свои собственные семьи. Может появиться боязнь близости, недоверие, трудности с выражением своих чувств.
Таким образом, важно стремиться к компромиссу: найти ту форму общения, которая будет приемлема для обеих сторон. Возможно, это не будет частое общение, но поддержка минимального контакта позволит сохранить внутреннюю гармонию.
Заключение
Отношения с родителями — это вечная тема, в которой сплетаются любовь и боль, благодарность и обиды. Нам трудно принять их такими, какие они есть, и еще труднее изменить их. Но изменения возможны, если начать с себя. Семья — это то, что остается с нами навсегда, даже если мы не осознаем этого. Трудности могут быть решены, если приложить усилия, терпение и немного любви. Ведь в конечном итоге, никто не сможет заменить нам тех, кто дал нам жизнь.
Волков Даниил Викторович, психолог.
сайт - https://mentalist-online.ru/
телега - https://t.me/mentalistonline1