Как выглядит успешная женщина? Она ухоженная, подтянутая, с хорошей осанкой и чистой кожей. Для того, чтобы поставить галочку возле каждого из этих пунктов, нужна лишь дисциплина (с которой у меня пока не очень).
До 34 я была тонкой и звонкой.весила примерно 53 кг при росте 162. А потом жирок постепенно стал прилипать. Незаметно вес вырос до 59 кг.
Конечно, многие скажут, что это не критично. Однако стоит моргнуть, и вместо стройной девушки в зеркале на тебя смотрит тётя. А я не хочу быть тётей.
Можно все свалить на замедление метаболизма, возраст, прочие отговорки, и продолжать вечером под "Мужское/Женское" хомячить конфетки со сладким чаем.
Но раз зареклась меняться, то по всем фронтам. Тем более для меня нет большего позора, чем не выполнять обещания, озвученные кому-то (обещания самой себе обычно забываются уже через минут пятнадцать).
Главным местом дислокации на моем теле жир выбрал живот. Тем более он пострадал от ребёнка, весом в 4300. Поэтому первым делом бъем туда. Массаж, упражнения на пресс и правильное питание должны принести результат.
Буду отчитываться о процессе здесь. Поддержите лайками и дайте советы.