Приветики вам, мои дорогие. Соскучилась по всем.
Если вы впервые у меня, то давайте знакомиться. Я - Елена, а это канал, на котором я описываю обычную жизнь моей семьи с ее проблемами и радостями. А скучать в нашей семье не получается, дети: подросток и первоклассник, частный дом и огород, а тут я ещё худеть-стройнеть надумала.
В итоге моя осенняя хандра была вовсе не хандрой, а началом ОРЗ. Похандрила и свалилась с температурой и всеми прелестями простуды, а потом эстафету подхватили дети. В общем дома полный лазарет.
К выходным стало получше, и сегодня я уже вышла на работу. На работе тоже многие болеют. А сегодня в новостях прочитала страшилку, что антибиотики все меньше и меньше помогают людям. У бактерий вырабатывается устойчивость к ним, и, вероятно, для многих это станет приговором. Я антибиотиков всю жизнь боялась, как огня, и пила только в крайнем случае.
Но в прошлом году наверстала упущенное, пришлось пить несколько месяцев. Теперь вот и задумалась, помогут они мне, если что, или все, дело труба?
Да и ладно, я верю в лучшее. Погода удивительная, на улице красота
Похудение своё я поставила на паузу, пока болела, но старалась особо не наглеть и не мести всё со стола. Но меда я слопала прилично, а он каллорийный, ну и пусть, зато помог. И сегодня я снова в строю.
Взвесилась сегодня, ровно 61 кг. Ну, впринципе, неплохо. Недельный читмил прошёл без особых последствий. Но я решила, всё-таки срезать немного каллорий, чтобы как-то пошустрей дело шло. Уберу 50 ккал, чтобы неголодно было и чтобы щитовидке не навредить.
И сегодня завтрак состоял из яичницы и перца, и бутербродов с риеттой и сыром
На обед была гречка с индейкой, забыла сфоткать, теряю навык)))
Перекусила протеиновым батончиком и попила чай с пастилой.
А на ужин был Оливье.
Раньше этот салат, мне казалось, так долго готовить, а сейчас как-то быстро получается. Единственное, я приловчилась все овощи и яйца резать винегретной овощерезкой
Только морковку, по мере протаскивания через эту штуку, срезаю пластами, а яйца и картофель прям отлично измельчить получается.
Вместо колбасы у меня куриная грудь, картофеля совсем мало, поэтому каллорийность моего Оливье просто подарочная
2 кг салатика, нехило, да?🤣 Но мы его съедим за пару дней.
Пока погода хорошая, решила вытащить своих мужчин прогуляться перед сном, и по итогам дня вышло почти 8000 шагов и такая картинка по КЖБУ
Всем отличного вечера😘