Медитация на то, чтобы пришла идея интересного и полезного видео, которое станет популярным и поспособствует этим улучшению жизни многих людей (ИНСТРУКЦИЯ - как я всё это выполняю). 1. Сесть в удобную позу с ровной спиной. 2. Полностью расслабить тело. 3. Пару минут медленно, спокойно и глубоко дышать диафрагмой (надувая и сдувая живот) - это нужно для успокоения нервной системы. 4. Выполнить практику благодарности: поблагодарить Бога (Создателя, Творца, Всевышнего) за всё то, что у вас есть (и было) в этой жизни. Попробуйте поблагодарить из осознания, что всё что у вас есть сейчас - это не данность, а временный подарок, которого вообще-то могло и не быть, и который у вас рано или поздно заберут. Чтобы вам было проще вспомнить всё то, за что быть благодарным - представьте, что ВСЁ, за что вы не поблагодарите сегодня - у вас завтра отнимут. А то, за что поблагодарите - завтра улучшится или преумножится. После того как поблагодарите действительно за всё и почувствуете улучшение своего на
Это ЗНАНИЕ принесло мне +27000 подписчиков за 1 месяц🔥
21 октября 202421 окт 2024
5
2 мин