Здравствуйте, дорогие друзья! С вами рубрика «Входящее сообщение», где мы разбираем реальную историю и делимся советами, которые помогают лучше понять себя и свои отношения. Я получила письмо от Марины, которая столкнулась с непростой ситуацией . В этом выпуске мы обсудим, как справиться с противоречиями, разобраться в сложных вопросах и найти выход из нее. Надеюсь, что мой ответ поможет не только Марине, но и тем, кто столкнулся с такой же проблемой.
Здравствуйте Ольга.
Я долго не решалась написать это письмо потому что мне просто СТЫДНО. Но мне уже сложно справляться с тем, что я чувствую. Дело в том, что моему мужу свойственно контролировать каждую мелочь в нашей жизни. Он постоянно приказывает мне что делать, как себя вести, что надевать, и даже решает, с кем мне общаться. Это стало частью нашей повседневной жизни. Временами он может быть грубым, иногда может даже ударить,. И вот в чем заключается моя проблема... Это ужасно , но мне это нравится. Я чувствую себя странно, и мне стыдно в этом признаваться. Иногда я не могу понять, почему это вызывает у меня такие чувства. Возможно, я привыкла к тому, что он командует, и я вижу в этом проявление заботы. Но другая часть меня говорит, что это неправильно. Я понимаю, что общество осуждает такие отношения,. Я боюсь даже подумать, что кто-нибудь когда-нибудь об этом узнает. Я запуталась. С одной стороны, мне не хочется терять его, но с другой — я чувствую, что что-то не так. Как мне понять, где грань между тем, что нормально, и тем, что выходит за её пределы? Я чувствую, что предаю себя и свои ценности, но при этом не могу отказаться от этих ощущений. Пожалуйста, помогите мне разобраться.
Здравствуйте Марина .
Прежде всего, я хочу поблагодарить вас за ваше письмо и за вашу искренность. Открытое признание своих чувств требует большого мужества, особенно когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вызывает у вас внутренний конфликт. Вы сделали первый важный шаг к пониманию себя и того, что происходит в ваших отношениях.Вам важно знать, что ваши чувства — даже те, которые могут казаться вам "неправильными", — заслуживают внимания и понимания. Никакие эмоции или переживания не бывают "правильны" или "неправильны" сами по себе. То, что вы чувствуете, действительно заслуживает глубокого исследования, и в этом процессе нет места для осуждения. Это будет путь понимания себя и ваших отношений.
1. Проявление силы и контроля в отношениях: Ваша нерешительность связана с противоречием между двумя аспектами. С одной стороны, вам нравится, когда ваш муж проявляет контроль и власть. Это может давать вам ощущение безопасности и предсказуемости, ведь вы чувствуете, что находитесь в системе, где все решения за вас уже приняты. Такие чувства могут быть результатом различных факторов: от детских воспоминаний до паттернов, которые сложились в течение жизни.Однако, с другой стороны, физическое и эмоциональное насилие — это не норма. Это граница, за которую ни одна из сторон не должна переступать. Даже если часть вас воспринимает это как "заботу" или "власть", важно осознать, что такие действия имеют далеко идущие последствия для вашего психологического и физического здоровья. Важно задать себе вопрос: чувствуете ли вы себя по-настоящему уважаемой и любимой, или же это больше похоже на управление и манипуляцию?
2. Сексуальная динамика и стыд: Бывает, что человек может чувствовать определённое возбуждение или удовлетворение в контексте властных отношений. Это нормально и встречается в рамках так называемой БДСМ-динамики, где контроль и подчинение могут быть частью договорённости между партнёрами. Важно понимать, что в этих отношениях ключевым элементом является согласие и безопасность, а не насилие или принуждение.Однако если эти границы нарушаются и вы чувствуете, что это выходит за пределы договорённостей или вашего комфорта, это уже тревожный сигнал. Важно различать чувственное и согласованное взаимодействие от ситуаций, где вы ощущаете угрозу или унижение.
3. Границы и уважение к себе: Важно задать себе вопрос: чувствуете ли вы контроль над своей жизнью и желаниями? Ваша внутренняя дилемма связана с тем, что часть вас испытывает стыд за то, что вам нравится определённая динамика в отношениях. Стыд — это очень сильное чувство, которое может мешать увидеть, что на самом деле происходит в отношениях. Попробуйте рассмотреть, что стоит за этим стыдом. Может быть, он связан с общественными нормами или внутренними убеждениями о том, какой "должна" быть любовь. На самом деле, каждая пара уникальна, и ключевым моментом здесь является взаимное уважение, поддержка и наличие чётких границ.
4. Ваши следующие шаги: Я бы предложила вам задуматься о ваших личных границах: что вам комфортно, а что нет. Также важно обсудить это с вашим мужем. Поддержка и взаимопонимание должны быть основой любых отношений, особенно если в них есть элементы власти и контроля.Вы не обязаны терпеть физическое насилие — это важная линия, которую никто не имеет права пересекать. Если ситуация становится опасной, стоит обратиться за помощью или поддержкой в кризисные центры или к специалистам.
5. Проработка на глубоком уровне: Возможно, вам стоит углубиться в свои внутренние паттерны и проанализировать, какие убеждения или опыт привели к тому, что вам сложно противостоять таким динамикам. Это можно сделать с помощью терапии, которая поможет разобраться с тем, как формируются ваши реакции и где лежат корни этих чувств. Я здесь, чтобы помочь вам пройти через этот процесс. Важно, чтобы вы не оставались в одиночестве в своих сомнениях и чувствах. Путь к пониманию начинается с принятия себя — даже тех частей, которые кажутся вам сложными.
Марина еще раз спасибо , что написали мне. Надеюсь мои советы вам помогут. Всего хорошего дорогие друзья. Цените друг друга