Одна из самых сложных задач на пути терапии - учиться радоваться заново. Создавать самому для себя маленькие целительные ситуации, хвалить себя, гулять, может, вывезти к морю, заново учиться улыбаться. Не важно, что это будет. Важно, чтобы возник эмоциональный отклик, который станет крошечным, но таким важным, кусочком тебя исцелившегося.
сегодня солнечный, не по осеннему теплый день, и я сижу на набережной, смотрю, как на качелях катаются дети, и улыбаюсь. И эта улыбка откликается теплом внутри.
как много сил было положено, чтобы этот совершенно обычный момент - сидеть на скамейке на набережной, слушать музыку и греться на солнышке - согревал по настоящему и излечивал.
Сегодня я чувствую это. Сегодня мне хорошо. И я запомню это драгоценное чувство, чтобы нести его дальше в себе, чтобы стать маяком не только самой себе, но и другим.