Дорогие участники нашего сообщества "BIODINAMIKA", сегодня мы погрузимся в мир энергетических центров нашего тела — чакр. Каждая чакра связана с определенными аспектами нашей жизни и энергией. Используя словесные аффирмации и мантры, вы можете активировать и гармонизировать свои чакры, усиливая свою энергию и внутренний баланс.
Вот семь аффирмаций для каждой чакры:
1 Муладхара (корневая чакра):
- Аффирмация: "Я безопасен и защищён. Я укоренён в настоящем моменте."
- Мантра: "ЛАМ"
2 Свадхистана (сакральная чакра):
- Аффирмация: "Я в гармонии со своими эмоциями. Я заслуживаю наслаждения и изобилия."
- Мантра: "ВАМ"
3 Манипура (чакра солнечного сплетения):
- Аффирмация: "Я силён и уверен. Я способен осуществлять свои цели."
- Мантра: "РАМ"
4 Анахата (сердечная чакра):
- Аффирмация: "Я открыт для любви и сострадания. Я исцелен и исцеляю других."
- Мантра: "ЯМ"
5 Вишуддха (горловая чакра):
- Аффирмация: "Я выражаю свою истину с ясностью и уверенностью. Мой голос важен."
- Мантра: "ХАМ"
6 Аджна (чакра третьего глаза):
- Аффирмация: "Я интуитивен и проницателен. Я следую своему внутреннему знанию."
- Мантра: "ОМ"
7 Сахасрара (коронная чакра):
- Аффирмация: "Я открываю себя Вселенной. Я соединён с Божественным источником."
- Мантра: "СИЛЕНС"
💫 Практика: Сесть в удобное положение, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Произнесите каждую аффирмацию вслух или про себя, соответствующую чакре, на которую вы хотите направить внимание и энергию. Позвольте словам наполнить вас силой и гармонией.
Делитесь своими впечатлениями и успехами в комментариях! Какой эффект вы заметили после практики? 🌿
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые практики и советы!
в нашем телеграмм канале я подготовил подборку музыкальных мантр под активацию каждой чакры. Заходите забирайте! https://t.me/boidinamica