Добрый день, дорогие друзья и гости канала! Знаю, что наша читательская аудитория в основном женская, поэтому хочу сегодня поделиться тем, что, возможно, и вы возьмете на заметку, попробуете, если раньше не делали.
Сегодня проснулась только с одной мыслью: слишком много всего произошло за последние полтора месяца, и, кажется, я выдохлась морально почти полностью. Казалось бы, такой небольшой промежуток времени, а случилось всего масса: коробки и очередной переезд, дни на решение того, что мы будем делать со своей жизнью дальше, открытие новых объектов, глубокая переоценка некоторых ценностей и серьезные непредвиденные расходы, которые сейчас вот вообще ни к месту. Само собой, об этом я не рассказывала, вопрос слишком личный.
Чаще всего в парах, подобных нашей, ответственность за психологическую атмосферу внутри отношений и в быту лежит на женских плечах. Большинству женщин гораздо проще быстро сориентироваться и выстроить правильную цепочку действий, чтобы не было лишних ссор и разногласий, чтобы все, несмотря на разные обстоятельства, прошло как по маслу и не сломало выстроенное за годы. Поэтому то, о чем сегодня вам поведаю, так важно именно нам.
Возможно, сейчас напишу странные вещи, но о том, что себя необходимо любить в первую очередь, я поняла относительно недавно. И речь здесь совершенно не о том, чтобы творить свой собственный комфорт за счет дискомфорта других – нет, я о другом. О внутреннем спокойствии и ресурсе, с помощью которых можно сворачивать горы, вот чтобы их поддерживать, необходимо себя слышать. А когда силы иссякают – восполнять. У меня для этого есть очень крутой способ, им-то и хочу сегодня поделиться.
Целый день для себя, любимой – на мой взгляд, вариант просто идеальный
В такой день я по максимуму отключаюсь от внешнего мира и занимаюсь исключительно приятными делами. Учусь искусству наслаждаться жизнью.
Перво-наперво не спешу вставать утром с кровати. Важно хотя бы изредка забить на дела, которые нужно сделать срочно и прямо сейчас. Знаю, что для многих это сложно, но здесь обязательно проявить твердость и постараться не смотреть на полку с пылью или кружку из-под кофе, стоящую прямо на виду. День для себя следует начинать с удовольствия, понежиться в кровати, посмотреть никуда не спеша соцсети или любимую передачу по телевизору.
Спа-салон на дому. Горячая ванна с солью или душ, маска для волос и лица, пилинги – все, что угодно. Необходимо сделать процедуры, которые часто откладываете за неимением времени, использовать именно те баночки, которые давно ждут своего часа. У меня в дни для себя ритуал примерно один и тот же: ванна с солью (когда она есть), глубокое увлажнение волос маской, которую не так часто использую, потому что это долго; кружечка кофе со сливками под какую-нибудь интересную передачу, просмотр которой тоже долго откладывался.
Далее – уход за лицом. Здесь в ход идет все, начиная с геля для умывания и энзимной пудры, заканчивая тоником, патчами и любым средством для питания и увлажнения кожи.
Часто в качестве последнего использую водородный крем, а если не хочу перегружать кожу, беру спрей-сыворотку Pure Glow от «To My Skin». Это настоящая находка нынешней холодной и промозглой осенью. Отличное увлажнение и питание, легкость, в состав продукта входят церамиды, восстанавливающие липидный барьер, а также гиалуроновая кислота.
Кожа лица после ее использования пышет здоровьем и сияет (не блестит, будто блин масляный туда положили, а именно сияет), тон становится ровным и даже косметикой после пользоваться желания нет. Кстати, что касается косметики, я эту сыворотку в обычное время использую в качестве базы под макияж. Такой формат продукта набирает сейчас огромную популярность, но что мне нравится именно в этой сыворотке – отсутствие в составе масел, которые забивают поры, и ОЧЕНЬ приятная цена.
Ну а дальше – завтракать в кафе! Никаких домашних яичниц и легких салатиков, мытья посуды и прочего. Пусть о вас позаботятся повар и официант. Чаще всего завтрак в кафе выходит недорого, а удовольствия приносит массу, главное не полениться и выбрать заведение с хорошей оценкой, ведь вкусная еда в начале дня является залогом хорошего настроения до самого вечера.
День для себя должен быть полноценным, поэтому после завтрака можно отправиться по магазинам, на выставку, в музей, просто погулять по городу – куда угодно именно вам, не семье или подружкам, не приятельницам, не тем, кто диктует, как нынче модно проводить свободное время. Вам. Это важно.
Пожалуй, идеальным завершением дня был бы сон в одиночестве в каком-нибудь хорошем отеле, но я, например, пока до такого не дошла, а вот все остальное периодически практикую и могу утверждать следующее: на утро чувствуешь себя максимально отдохнувшей и снова готов свернуть горы.
Реклама. ООО «Интеграаал» ИНН: 9703129572 erid:2VtzqxH8BNT