Дыхание — это удивительная симфония процессов, обеспечивающая поступление кислорода из атмосферного воздуха в наш организм и удаление углекислого газа, как неконтролируемая игра света и тени.
Именно с правильного дыхания начинается исполнение песни, так как именно от него зависит качество звука, создающего волшебство музыки.
Для начала мы разберем, из чего же состоит наш дыхательный аппарат
Дыхательный аппарат состоит из дыхательных путей, парных дыхательных органов — лёгких и диафрагмы.
Дыхательные пути подразделяются на верхний и нижний отделы:
- К верхним дыхательным путям относятся полость носа, носовая часть глотки, ротовая часть глотки.
- К нижним дыхательным путям относятся гортань, трахея, бронхи и дыхательные органы — лёгкие.
ДИАФРАГМА
Я думаю, что каждый слышал про такое понятие как диафрагма, но не все понимают, что это такое и зачем она нужна при пении. Диафрагма — это мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную и брюшную полость, и главная её функция — дыхательная. Поэтому она имеет особое значение в вокале.
Когда мы поем, именно диафрагма играет ключевую роль в контроле дыхания. Она позволяет нам осуществлять глубокие вдохи, что, в свою очередь, обеспечивает стабильный поток воздуха, необходимый для звучания голоса. Правильное использование диафрагмы помогает уменьшить напряжение в горле и верхних дыхательных путях, создавая более насыщенный и четкий звук.
А ТЕПЕРЬ УЗНАЕМ, КАКИЕ ТИПЫ ДЫХАНИЯ СУЩЕСТВУЮТ
В искусстве певческого мастерства дыхание делится на несколько условных типов, каждый из которых характеризуется преобладанием движений в разных зонах дыхательной системы: ключичное, брюшное, грудное и грудно-брюшное.
- КЛЮЧИЧНОЕ – (клавикулярное, верхнереберное) – в этом типе дыхания преобладает движение верхних ребер, ключиц и плеч, что приводит к расширению верхушек легких, в то время как участие диафрагмы незначительно.
- ГРУДНОЕ – (среднереберное, костальное) – здесь активизируется движение средних ребер и грудной клетки, обеспечивая более глубокое и объемное дыхание.
- БРЮШНОЕ – (диафрагматическое) – в этом типе дыхания основное внимание уделяется движению диафрагмы, благодаря чему наполняются нижние части легких, в то время как грудная клетка остается практически не задействованной.
- ГРУДО-БРЮШНОЕ – (смешанное, костально-абдоминальное) – здесь грудная клетка и диафрагма работают сообща, и живот при вдохе слегка выпячивается. Такое дыхание считается наиболее правильным для пения.
ВДОХ И ВЫДОХ ПРИ ПЕНИИ
В вокале очень важно осуществлять правильный вдох и выдох. Для нас не имеет значение большой объём набранного воздуха. Для нас важно то как мы расходуем и распределяем его на фразы.
Несколько правил правильного дыхания вокалиста:
- Вдох должен быть резким, бесшумным;
- Грудная клетка и плечи стоять на месте. Не подымаясь;
- После вдоха должна быть небольшая задержка воздуха;
- При выдохе гортань должна оставаться опущенной; сам выдох должен быть долгим и мощным, сопоставимым с вдохом.
Эти простые принципы, если они будут соблюдены, откроют новые горизонты в вашем вокальном искусстве, позволят звук делать звонким и чистым, ваша гортань не будет ловить напряжение на протяжении всей песни.
А СЕЙЧАС РАЗБЕРЕМ ПАРУ УПРАЖНЕНИЙ. ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК ВОКАЛИСТА.
- Делаем вдох, затем задержка и на выдохе произносим звук « ссссс….» до тех пор пока у нас не закончится воздух. Во время выполнения упражнения следим чтобы при вдохе плечи и грудь оставались неподвижны, а при выдохе было напряжение в области пресса, живот втягивается во внутрь. Важно соблюдать правильную технику, чтобы минимизировать напряжение в области гортани.
- Делаем вдох, затем задержка, на выдохе произносим звук « ссс..» из предыдущего упражнения, только теперь не растягиваем его на весь выдох, а делаем ритмичным и прерывистым.
А так же для того чтоб почувствовать работу диафрагмы, попробуйте воспроизвести такие действия как чихание, кашель, сильный смех, наклонить туловище назад. Во всех этих случая можно хорошо почувствовать работу мышц которые необходимо подключать при певческом дыхании.
В первый год обучения необходимо регулярно делать дыхательные упражнения, т.к. они еще не перешли в навык и контролируются сознанием. После того, как ощущения опоры перешло в навык, достаточно делать дыхательное упражнение 1 - 2 раза в месяц. Кроме того, дыхательные упражнения оказывают положительное влияние на организм и иммунитет человека в целом.