Неуверенность в себе проявляется через огромное количество стыда внутри, когда я не такой, как надо, а между тем, каким я хочу быть и какой я есть на самом деле - огромная пропасть. В связи с чем, мне невозможно почувствовать себя и осознать свою ценность.
В результате такого отношения к себе я начинаю предъявлять к себе требования, отвергая и подавляя все, что не вписывается в желаемый образ. В таком отношении к себе много чего нельзя, например, быть спонтанным и разным, нельзя показывать свои чувства и быть уязвимым, нельзя не знать, не уметь и не справляться, нельзя быть смешным, легким, а еще нельзя казаться кому-то странным или плохим.
Вот именно тогда и возникает навязчивое стремление нравиться всем без разбора, получать их восхищение и одобрение, что формирует зависимость от чужого мнения. Мнение других становится важнее, ценнее и больше моего собственного, как-будто все то, что они чувствуют, думают и говорят обо мне намного лучше моего собственного мнения о себе.
В таком отношении к себе нет внутренних опор, а есть лишь пустота, на которую невозможно опереться. Другие становятся более важными, правильными, сильными и взрослыми. Даже если у них нет таких качеств, я могу додумать и нафантазировать все то, чего мне не хватает самому. Вместо того, чтобы найти это в себе, я приближаюсь к другим и ищу себя в них, но никогда не нахожу и никогда не найду, поэтому всегда разочаровываюсь.
Я жду от других, что они предоставят мне то, чего я сам себе не даю - принятие, любовь, одобрение, заботу, защиту, теплоту, внимание, чувство целостности, возможность быть собой, почувствовать легкость жизни. В связи с этим мне очень нужны другие, так как без них я чужой и ненужный сам для себя, я не знаю себя, не знаю, что мне нужно, в чем я нуждаюсь и каково это - жить свою жизнь и для себя.
Поэтому я не уверен в себе и не верю в себя, так как я не знаю себя и вместо того, чтобы узнать я пытаюсь себя переделать. Хотя начинать нужно именно с узнавания себя, так как невозможно переделать то, что не знаешь, с чем не знаком.
Канал в Telegram Любовь в моментах содержит простые истины, которые наполнят радостью и любовью.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть практики, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, благодаря чему сделаете свою жизнь лучше.
Моя книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" подскажет, как осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь