В 2014 году мне пришла в руки книга "Слияние с Шивой" и уже в процессе чтения этой книги моя жизнь начала меняться до неузнаваемости и больше никогда не была прежней.
В этой статье я хочу описать понятие Подсознания, которое сложилось в моем понимании после прочтения данного Шедевра.
Подсознание предстает как огромный, беспредельный̆ океан бессознательного, тайного мира, который̆ лежит в основе нашего бытия. Это не просто скопление подавляемых желаний и страхов, а место хранения истинных знаний, духовных сил и творческого потенциала.
Вот некоторые ключевые мысли из книги, отражающие суть подсознания:
Бесконечный Океан. Подсознание — это не просто часть нашего ума, а его неограниченная глубина. В нем хранится все, что мы когда-либо испытали, почувствовали, подумали и увидели.
Место Силы. Подсознание — это место накопления энергии, которая может быть как созидательной, так и разрушительной. От нашего отношения к нему зависит, как она будет проявляться в нашей̆ жизни.
Ключ к Трансцендентности. Погружаясь в глубины подсознания, мы можем начать понимать свою истинную природу, соединиться с Божественным и достичь освобождения.
Врата к Творчеству. Подсознание — это источник творчества, интуиции и новых идей. Открывая его двери, мы можем найти в себе неисчерпаемый источник вдохновения и реализовать свои самые смелые мечты.
Искусство — это мощный инструмент проработки подсознания. Через рисунок, музыку, танцы, письмо мы можем выразить то, что не можем сказать словами.
Освобождение Творческого Потенциала: Творчество помогает нам освободиться от ограничений ума и соединиться с бесконечным потоком вдохновения, который̆ лежит в основе нашего бытия.
Именно в подсознании лежат ответы на самые важные вопросы о жизни, о смысле бытия и о нашей̆ истинной природе. Практики, предлагаемые в книге, помогают нам открыть доступ к этой бесконечноӗ глубине: Советы из книги — это не просто теоретическое погружение в мир подсознания, но и практические методы, которые помогут вам его исследовать и трансформировать. Вот несколько ключевых практик:
Медитация. Позволяет нам замедлить бег мыслей̆ и окунуться в мир подсознания, ключ к Тишине. Это основа, позволяющая нам замедлить бег мыслей̆ и успокоить ум, чтобы заглянуть в глубины подсознания.
Осознанное Наблюдение: В медитации мы учимся наблюдать за своими мыслями и чувствами без суждения, как будто мы просто наблюдаем за облаками.
Есть разные виды медитации: медитация на дыхание, медитация на мантры, визуализация. Найдите то, что откликается вам больше всего.
Дыхательные практики. Дыхание — это мост между телом и умом. С помощью специальных дыхательных упражнений мы можем освободиться от напряжения и открыть доступ к глубинным уровням сознания, подсознанию.
Пранаямы – техники дыхания, которые помогают успокоить нервную систему, улучшить концентрацию и глубоко расслабиться.
Осознанное Дыхание: Важен не только метод, но и осознанность. Следите за тем, как ваш живот поднимается и опускается с каждым вдохом и выдохом.
Йога. Йога — это не просто фитнес, а система упражнений, которая помогает соединить тело, ум и дух и помогает открыть новые уровни сознания.
Освобождение от Физических и Психических Блокад: Йога помогает расслабить мышцы, улучшить позу и освободить энергию, заблокированную в теле, что также открывает доступ к подсознанию.
В йоге важна Осознанность: Чувствуйте свое тело с каждым движением, уделяйте внимание дыханию и наблюдайте за своим умом.
Работа со Сновидениями:
Сновидения — это язык подсознания, которому мы можем научиться. Записывайте свои сны и анализируйте их символы.
Пробуждение: Работа со сновидениями помогает нам узнать себя лучше, разобраться в своих страхах, желаниях и нереализованном потенциале.
Осознанное Сновидение: С помощью практик осознанного сновидения мы можем получить доступ к глубинным уровням подсознания и управлять своими сновидениями. Есть несколько важных моментов, которые могут помочь в достижении осознанного сновидения:
1. Осознанность в Бодрствовании:
Чем более осознанным мы станем в жизни, тем более вероятным станет осознанное сновидение.
Наблюдение за мыслями и чувствами: Если мы наблюдаем за своими мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними, мы учимся быть более присутствующими в моменте. Это полезно как в бодрствовании, так и во сне.
2. Медитация:
Создание Пространства для Осознанности: Медитация помогает нам успокоить ум, очистить его от хлама и обрести более глубокое состояние осознанности.
Техники Визуализации: Визуализация может помочь нам создать в уме образы и чувства, которые мы хотим видеть во сне.
3. Работа с Мантрами:
Вибрации Сознания: Мантры — это священные звуки, которые могут помочь нам изменить состояние сознания и усилить осознанность.
Осознанность во Времени Сна: Практика мантр может помочь удерживать осознанность в переходном состоянии между бодрствованием и сном.
4. Дыхательные Практики:
Управление Сознанием: Специальные дыхательные упражнения могут помочь нам сохранять осознанность в переходном состоянии между бодрствованием и сном, что увеличивает вероятность осознанного сновидения.
5. Понимание Природы Снов:
Язык Подсознания: Сны — это язык подсознания. Понимая свои сны и их символы, мы можем углубить связь со своим бессознательным.
Впервые я вышла в осознанный сон через медитацию на засыпании. Перед сном я практиковала медитацию и мне так было хорошо, что я решила не заканчивать ее, а просто лечь и через это прекрасное состояние просто уснуть, будь как будет! Но тут случился переход из состояния медитации в другой мир. Прям как в фильмах, когда ты переходишь через водопад и попадаешь в Новый мир. Первые секунды я просто чуть не сошла с ума от восторга. Мир был намного ярче, чем реальный, в этом мире я была мужчиной, правда меня это не смутило😊Я осознавала, что сплю и была так счастлива что теперь буду на постоянке ходить в этот прекрасный мир! (продолжение следует… Если вам было интересно и вы хотите услышать продолжение, то обязательно напишите и я закончу свой прекрасный рассказ…)
Важно помнить, что осознанное сновидение — это не легкая задача, требующая терпения и практики.
Используя эти практики, мы можем начать путешествие в мир своего подсознания и обнаружить в себе неисчерпаемыӗ источник силы, мудрости и творчества.
Присоединяйтесь к моему телеграмму