Джеффри Курсон, кардиолог из Кливлендской клиники, рассказал о эффективных методах борьбы с пониженным артериальным давлением, которые можно применить дома. Пациенты с низким давлением часто испытывают: слабость, усталость, озноб, трудности с вниманием.
Рекомендации при резком снижении давления: осторожно изменить положение тела.
- Стоя — сесть или лечь
- Сидя — наклонить голову к коленям
- Лежа — приподнять ноги
Также нужно избегать потенциально опасных мест (лестницы, скользкие поверхности). Обязательно увеличить потребление жидкости.
Курсон подчеркивает, что правильное изменение позы помогает нормализовать давление и снижает риск обморока. Употребление воды способствует увеличению объема крови, улучшая кровообращение и расширяя сосуды.