Боитесь ли вы конфликтов с партнёрами?
Многие боятся ссор и конфликтов, стараются всячески избежать их: "лучше я промолчу".
А знаете ли вы, что согласно исследованиям бесконфликтные пары больше склонны к разводам?
Попробуем разобраться, почему так происходит.
Если в паре нет конфликтов, то, скорее всего, противоречия замалчиваются и то, что не устраивает партнёра «проглатывается» (невозможно, чтобы всегда все устраивало).
Чем больше мы боимся конфликтов, тем больше в отношениях пассивной агрессии: когда ты подавляешь свои истинные чувства, то копится раздражение, в отношениях появляется напряжение между партнёрами. Раздражение может находить свое выражение через сарказм, мелкие замечания, и со временем это может привести к холодности в отношениях.
Так, постепенно доверие начинает разрушаться, что приводит в конечном итоге к разочарованию.
Признаюсь, что в начале наших отношений с супругом я боялась конфликтовать, боялась показать свои слабости, ведь тогда можно было бы потерять "идеальность" в глазах партнёра.
Настоящие отношения требуют храбрости - храбрости быть несовершенным, храбрости говорить о своих реальных чувствах, даже если это может не понравиться другому. Чем больше ты избегаешь конфликта, тем дальше ты уходишь от настоящего, реального.
На мой взгляд, лучше не бояться конфликтов и не предотвращать их, а научиться конструктивно их разрешать.
Когда ты встречаешься с конфликтом, принимаешь его, ты создаёшь условия для развития и роста ваших отношений.
Если конфликт проходит конструктивно, то он вскрывает противоречия, делает их явными.
Разрешение конфликта приводит партнеров к более чётким границам.
Также конфликт помогает:
✔️снять напряжение,
✔️объединяет (раскрывает что-то важное друг о друге на уровне ценностей) и
✔️сближает. Конфликт - это про честность, возможность показать себя настоящего, возможность нырнуть на новую глубину отношений.
Не бойтесь конфликтовать! Конфликт не разрушает отношения, он лишь открывает дверь к подлинному контакту, помогает в столкновении двух реальностей увидеть, кто мы есть на самом деле.
Помните, что в конфликте с партнёром не может быть победителя. А если он всё же есть, то проигрывают отношения, а значит, и вы вместе с ними.
Всем любви!💗
Автор: Токаева Регина Анатольевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru