Авидья - заблуждение, неправильное знание, ошибочное понимание.
Одна из задач йоги - уменьшение авидьи.
Есть 4 проявления авидьи:
1. Асмита (эго)
К ней относятся утверждения «я расстроен», «я прав» и даже «я учитель йоги».
Мы полностью отождествляем себя с чем-то, что может измениться и, возможно, не будет нам принадлежать завтра.
2. Рага
Желание что-то получить не зависимо от того, нужно нам это или нет.
3. Двеша
Проявляется в виде чувства ненависти или неприятия чего-либо.
4. Абхинивеша
Иными словами страх. Имея страх смерти, мы изо всех сил цепляемся за жизнь.
Т.К.В. Дешикачар «Сердце йоги»
________
Что из этого есть у вас? Наверняка многое, а то и всё. И преподаватели йоги не исключение. Освобождение от авидьи процесс длительный. Это осложняется еще огромным количеством факторов жизни в городе и имея привязанности к людям и зависимости от их мнений. Так или иначе. Но это не значит, что нужно обязательно уезжать жить в пещеры. Можно в любом месте учиться освобождению. И йога это делает первым делом через асаны, движения, пранаямы. Выстраивание новых нейронных связей развивает нас и влияет на жизнь, а навык переноса внимания с внешнего на внутренние, с окружающего на себя, дает возможность увидеть, где есть мы, а где все остальное. И постепенно распутывать клубок авидьи. Но не нужно цепляться за молниеносные результаты. Порой эти результаты бывают не заметны для нас самих. Они бывают небольшие, но один шаг вперёд это всегда лучше, чем ничего. И эффект, даже если он не колоссальный, который есть возможность получить за тот отрезок жизни, который мы имеем, будет делать нас лучше для нас самих и оказывать благостное влияние на нашу жизнь.
Это освобождение может занять десятки, а то и сотни тысяч лет, но даже небольшой шаг в эту сторону, позволяет почувствовать жизнь, себя, не загоняться хотя бы иногда в своих переживаниях, в своих привязанностях и видеть большее для самих себя. У каждого человека это будет свой путь.
В какой-то степени можно сравнить с сеансами у психолога: с каждым разом мы снимаем слой за слоем ворох наших проблем, забот, установок, переживаний, улучшая себя и свою жизнь. И когда мы подключаем движение - это еще лучше помогает нам увидеть себя за ворохом нажитого психо-эмоционального багажа, потому что любое переживание отражается в том числе и в теле.