Осень....."Время грустных стихов, вермута и зонтов"
Осень в этом году особенная, яркая, красочная, очень разная, изменчивая как настроение. На улице потеплело, снова светит солнце, но "приключения" в эти выходные отменились...
Причин несколько, накопились дела неотложные, полтора месяца интенсивной работы пошатнули мои устремления и желания отдыхать каждый выходной. Дела конечно не сделала, но попыталась. У меня ощущение, что я взвалила на себя целый мешок и несу его уже очень долго....
На фоне всего этого, наверное, у меня заболела нога, заболела на ровном месте, даже не очень понятно где болит и почему, но ходить больно, обувь надевать неудобно. Помимо ноги вдруг, а может и не вдруг проявились другие проблемы со здоровьем, в общем организм активно сопротивляется моему образу жизни. Психосоматика одним словом, организм подсказывает, что ему тяжело, что надо снять "мешок" с плеч и шагать хоть недолго налегке.
В прошлые выходные была в очередной раз в Центре толерантности на Фестивале кино о ментальном здоровье. В программу фестиваля этого года вошли 50 фильмов со всего света, полнометражных, короткометражных, документальных и анимационных. В отборе участвовали 600 фильмов, большинство из которых — премьеры для России.
Пять уникальных блоков, в которые вошли фильмы разных форматов: от полнометражных до короткометражных документальных и анимационных картин. Кино необычное о зависимостях, выгорании, детско-родительских отношениях и поиске себя. После показа предполагалось обсуждение увиденного с экспертами-психологами.
Я попала на блок под названием «Гори-гори ясно: выгорание» - актуально! Показали три короткометражных фильма на эту тему, о балансе между личным счастьем и общественными ожиданиями, чтобы посмотреть, как давление идеала и постоянное стремление к успеху «в вакууме» приводят к эмоциональному истощению. Фильмы разные, не стандартные, что меня всегда привлекает на такие мероприятия, это возможность увидеть, то что вряд ли покажут где-то еще, конечно если искать, то найти можно что угодно, великий и могучий интернет в помощь, но важно знать, что искать, а здесь все уже найдено, только прояви активность.
После фильма — психологический тренинг-игра о выгорании и токсичных отношениях с работой. Тренинг не очень понравился, то ли времени мало было, а возможно как-то не удалось спикеру аудиторию вовлечь, но с моей точки зрения не получилось, хотя народ пришел заинтересованный, с проблемой знакомый.
Выводы, которые мне все - таки удалось сделать, это то что если человек делает, что-то важное, имеющее смысл для него, то выгорание не грозит, а если работа рутинная и бессмысленная, то зачем она такая работа? Это наверное не только про работу, но и про жизнь в целом.