Я уверен, что вы все иногда чувствуете это. Неважно, насколько вы продуктивны, насколько успешны и сколько пунктов в списке дел вы выполняете, все равно возникает это ноющее чувство. Достаточно ли я делаю? Не отстаю ли я? Почему я до сих пор не достиг своих целей и мечтаний? Смогу ли я когда-нибудь справиться с этим?
В своем стремлении быть продуктивным я чувствую, что мы потеряли связь с одной из основных целей нашей жизни. Мы постоянно мучаемся от постоянно растущих списков задач, берем на себя обязательства, которые никогда не прекращаются, создаем сберегательные счета, которые, кажется, испаряются на фоне инфляции.
Некоторые, работая на высокооплачиваемых должностях, вращаясь в "высшем свете" или модной богемной тусовке хронически несчастны. А для остальных, не самой высокооплачиваемой части сотрудников, стоимость мечтаний, кажется, растет быстрее, чем средства для их достижения. Так же часто даже самые простые стремления откладываются на потом, пока мы боремся с практическими требованиями жизни.
Достаток никогда не кажется достаточным, и каждая достигнутая цель сменяется новой в нашем жадном стремлении к прогрессу. Мы любим продвигаться к своим целям, зачастую больше, чем на самом деле наслаждаемся их достижением, постоянно подчиняясь прихотям нашей дофаминовой системы и ее стремлению добиваться и хотеть.
Если попытаться подсчитать, сколько вещей мне хочется каждый день, то это будет приличная цифра и, конечно, многие из них - мимолетные причуды и капризы, которые быстро забудутся, сменившись новыми желаниями, которые покажутся очень срочными.
Думаю, большинство людей уже достаточно осведомлены об этой гедонистической беговой дорожке, чтобы в той или иной степени осознать эту фразу: "Если бы у меня было Х, я бы наконец стал счастливым". Если вы все еще повторяете про себя эту мантру, стоит задуматься. Сколько таких ориентиров было в вашем прошлом? Сколько экзаменов вам было так необходимо сдать, сколько работ вам было так необходимо получить? Сколько фитнес-целей, восстановлений после травм, отпусков? Если это делало вас счастливым, что бы это ни значило, то почему вам нужно, чтобы следующая вещь заполнила эту пустоту?
Есть бесчисленное множество наших мечтаний, которые лежат и всегда будут лежать вне нашего контроля. Я часто мечтаю о самодостаточной жизни, где я занимаюсь чем-то и делаю почти все, чтобы быть самодостаточным и независимым от постоянной суматохи и безумия современной жизни. У меня есть семья и свободное время, чтобы читать и исследовать. Когда стоимость жизни продолжает расти, мне кажется, что эта мечта ускользает из моих рук. Я до сих пор часто чувствую это. Я думаю об этом с разочарованием, размышляя о неумелости, корысти и безумии, как своих, так и чужих, которые, кажется, активно пытаются сделать мою жизнь хуже. Или я изо всех сил ввязываюсь в авантюры, надеясь, что в конце концов у меня появится золотой билет, некая дойная корова, которая откроет мне дверь в "наконец-то счастливое" будущее. Но эта обеспеченная жизнь, о которой я люблю мечтать, - конечно же, фантазия. Там нет прекрасной спокойной безопасности - так как в моей голове "разнонаправленно" вещая о множестве проблем, которые со мной, моими родными или друзьями могут случиться. Например придет письмо из налоговой, о том, что я не доплатил налоги. И тогда, как и всегда, я окажусь во власти внешнего мира, вечно надвигающегося на меня своей сокрушительной, неумолимой реальностью.
И даже если бы это была идеальная, идиллическая судьба, свободная от всех забот, она никогда не стала бы по-настоящему моей. Однажды - возможно, уже завтра – судьба отвернется. Сильная буря, пожар, революция, несчастный случай или просто медленное течение времени. Ничего из этого не будет принадлежать мне, и сколько бы я ни старался приобрести и защитить это, оно никогда не будет принадлежать мне. Оно принадлежит судьбе и притворяться иначе - заблуждение.
Звучит мрачно, но это к чему-то ведет. Я не хочу сказать, что стремление не имеет значения, хотеть чего-то, стремиться к этому, чтобы приобрести, а потом защищать это - глупо. Стремление дает нам цель, чувство власти, и во многих случаях это стремление само по себе приятно, даже если оно часто бывает изнурительным, разочаровывающим или удручающим. Упоение властью захватывает дух, и мы действительно способны воздействовать на мир и изменять его в соответствии с нашими желаниями. Без стремления, амбиций, без того, чтобы все давалось нам по щелчку пальцев, жизнь была бы скучной.
Без желания нас мало что побуждает делать что-либо, в том числе продолжать жить, особенно когда это трудно. Но стоит напомнить, что эти внешние вещи всегда хрупки и если наше счастье зависит от них, оно тоже всегда будет хрупким. Чем больше этих вещей мы приобретаем, тем сильнее страх все это потерять. Иногда все идет очень хорошо - я продвигаюсь по карьерной лестнице, я не испытываю проблем в личных отношениях, моё хобби увлекательно для меня, - но часто именно в это время в душу закрадывается экзистенциальный ужас. Я лежу в постели и думаю о том, что завтра я могу все это потерять по любому бесчисленному количеству причин. И каким-то образом, по щелчку пальцев, эти вещи, которые приносят мне радость, вместо этого приносят мне страдание. Это ощущение, с точки зрения буддизма, называется "упадана", что часто переводится как "привязанность" или "цепляние" и оно является одной из основных причин страдания.
По мнению стоиков, только одна вещь нам действительно подвластна, и это наши собственные суждения. Не сами вещи, а наш взгляд на них. По правде говоря, я иногда сомневаюсь даже в этом, поскольку мне кажется, что мы можем потерять здравость ума так же уверенно, как и повредить плечо. Тем не менее, у нас есть нечто уникальное в виде нашего сознания, и это, в конечном счете, единственное, в чем мы можем быть уверены. Пока мы способны к осознанным суждениям и решениям, мы должны пользоваться этой способностью с глубокой благодарностью и почтением. Наше восприятие событий может в корне изменить наше отношение к жизни и наше поведение в ответ на нее. Боль от хорошей тренировки и досадная ноющая травма могут физически ощущаться одинаково, но наше суждение об этих ощущениях - ошибочное или нет - приводит к соразмерному удовольствию или страданию.
В дзен-буддизме есть пословица: "Препятствие — это путь". Эта пословица обозначает один из многих бесценных сдвигов перспективы, изменений в суждениях о ситуации, которые могут радикально изменить наше отношение к ней в данный момент. Легко почувствовать разочарование или уныние, когда что-то встает на нашем пути или трудности мешают нам сделать то, что мы задумали. Я часто ловлю себя на том, что мысленно себя ругаю, особенно когда мне кажется, что решение возникшей проблемы лежало на поверхности и надо было просто проверить другой вариант действий. Но если напомнить себе, что эти трудности являются частью нашего жизненного опыта, а зачастую и его основой, то это часто рассеивает мое разочарование. И, заимствуя кое-что из стоицизма, можно сказать, что невзгоды - это благословение. Это препятствие - не помеха, а возможность.
Действительно, если бы все всегда было легко, у нас никогда не было бы этой богатой возможности тренироваться, которая готовит нас к неизбежным испытаниям, которые ждут нас в будущем. Это проверка нашего мастерства, наших знаний, нашего терпения, нашей способности преодолевать трудности. Это возможность учиться и адаптироваться к жизненным невзгодам.
Решив заранее, что вы не будете лгать, вы избавляете себя от бесчисленных решений, которые вам пришлось бы взвешивать, чтобы вашу ложь не обнаружили окружающие. Вы освобождаете себя от психологической нагрузки, необходимой для выстраивания защитной цепочки, позволяющей скрыть обман и от беспокойства, что вас поймают.
Конечно, как и в любом выборе, здесь есть компромисс, но это ваша уникальная привилегия - принимать решения на основе своих принципов, это одна из единственных вещей, которая действительно принадлежит вам, даже если последствия действий в соответствии с ними не являются таковыми.
Приняв решение и взяв на себя, обязательство вести себя определенным образом в соответствии с принципами, вы избавляетесь от нерешительности и формируете характер.