Жизненные установки подобны семенам в почве. Сначала они набухают, затем пускают корни, потом прорываются на свободу, прорастая. Чтобы из крохотного зернышка выросло большое растение, нужно время. Так же и с жизненными установками – аффирмациями. С момента первого их произнесения до проявления в жизни проходит определенное время. "Луиза Л. Хей"
Нет ничего лучше, чем взять свои мысли под контроль прямо с этого мгновения. Для тех, кто не знаком с позитивными аффирмациями и никогда с ними не работал: аффирмация – это любая мысль или утверждение, которое способствует улучшению самовосприятия и повышению уверенности в себе.
Люди обычно слишком часто говорят и думают плохо, их мысли и слова пронизаны негативом. Из этого не может родиться положительный опыт. Нужно постараться настроить восприятие и мысли на положительный лад, разумеется, если вам хочется исцелить собственную жизнь.
Очень важно всегда произносить положительные аффирмации в настоящем времени. Если сказать "Я буду.." или "У меня будет..", тогда всё действие аффирмации отсрочивается на неопределенное время.
Следует думать: каждая мысль имеет значение и ценность, так не тратьте их попусту! Любая положительная мысль привносит позитив в вашу жизнь. Любая негативная – отдаляет счастье.
Когда будете читать текст этого упражнения, сделайте глубокий вдох. На выдохе расслабьтесь всем телом. Расслабьте мышцы головы, шеи и лица. Ведь чтобы читать, не нужно напрягаться в области головы. Язык, плечи и глотка тоже должны быть расслаблены. Расслабленными должны быть и спина, живот и мышцы в области таза. Когда напряжение покинет мышцы ног и ступней, вы станете дышать при этом свободней и спокойней. Аффирмации старайтесь произносить на работе, в машине, когда смотритесь в зеркало, либо когда сталкиваетесь с негативным воздействием отрицательных аффирмаций. Нужно сделать так, чтобы повторение этих утверждений, стало для вас повседневной процедурой.
Аффирмации на здоровье:
- проблема: Каждый год не меньше трёх раз простужаюсь.
аффирмация: Я всегда в безопасности и мне ничего не угрожает. Я
окружен любовью и заботой, и чувствую себя защищенным.
- проблема: У меня сильная слабость и вялость.
аффирмация: Меня переполняют энтузиазм и энергия.
- проблема: Всё заживает очень медленно.
аффирмация: Заживает, как на собаке.
- проблема: Постоянно обостряется аллергия.
аффирмация: Я живу в безопасном мире. Я в безопасности и в мире с
собственным существованием.
- проблема: У нас в семье наследственная болезнь сердца.
аффирмация: Я и мои родители - это не одно и тоже. Я здоров,
энергичен и полон жизни, радуюсь и доволен ею.
- проблема: Я буквально не вылезаю из болезней, они следуют одна за другой.
аффирмация: Отныне я совершенно здоров, я простился с прошлым.
- проблема: Постоянно болит спина.
аффирмация: В жизни у меня есть любовь и поддержка, и я в полной
безопасности.
- проблема: Мучают головные боли.
аффирмация: Я перестал заниматься самоедством, теперь я в мире
сам с собой, всё обстоит благополучно.
- проблема: Мучают запоры.
аффирмация: Пусть жизнь переполняет меня и несется вперёд.
- проблема: Всегда отекают ноги.
аффирмация: Я хочу двигаться с лёгкостью и изяществом.
- проблема: Постоянно, что-то ломаю или травмирую.
аффирмация: Стараюсь беречь своё здоровье, быть осторожным и
щадить свой организм. Нравлюсь сам себе. Мне позволительно быть
здоровым.
ЛЕЧЕНИЕ НАЦЕЛЕННОЕ НА ЗДОРОВЬЕ
аффирмация:
Я в единении с жизнью. Мы одно целое. В жизни я обретаю любовь и поддержку. У меня есть отличное здоровье, энергия бьёт ключом. Организм знает, что здоров. Я подпитываю его полезными для здоровья продуктами и напитками. Также стараюсь заниматься приятными физическими упражнениями, от которых получаю удовольствие. C любовью отношусь к собственному организму. А он платит мне тем же. Стараюсь не повторять родительских заболеваний. Я не отождествляю себя с родителями. Ведь я- не они. Я уникальная и неповторимая личность. Я с легкостью шагаю по жизни, счастлив и самодостаточен. В этом и есть истина бытия. Я приемлю её именно такой. У меня в организме всё благополучно.