Начните свой день с насыщенного и питательного завтрака. Этот рецепт сочетает в себе белки, здоровые жиры и множество витаминов, обеспечивая вам энергию на весь день. Приготовление этого омлета — прекрасный способ начать свой день с зарядом энергии и витаминов. Смешайте в блендере яйца, шпинат, миндальную муку и соль. Тем временем разогрейте сковородку с маслом гхи и вылейте туда зеленую смесь. Готовьте на слабом огне 10 минут. На готовый омлет положите любые топпинги и заверните. Наслаждайтесь
Ингредиенты:
- яйцо 3 шт.
- шпинат горсть
- миндальная мука 2 ст.л.
- соль по вкусу
- авокадо, томат, кокосовый йогурт по вкусу
- масло гхи для жарки
Начните свой день с насыщенного и питательного завтрака. Этот рецепт сочетает в себе белки, здоровые жиры и множество витаминов, обеспечивая вам энергию на весь день. Приготовление этого омлета — прекрасный способ начать свой день с зарядом энергии и витаминов.
Пошаговое приготовление омлета со шпинатом и топпингами
Шаг 1
Смешайте в блендере яйца, шпинат, миндальную муку и соль.
Шаг 2
Тем временем разогрейте сковородку с маслом гхи и вылейте туда зеленую смесь. Готовьте на слабом огне 10 минут.
Шаг 3
На готовый омлет положите любые топпинги и заверните. Наслаждайтесь