Совсем недавно моя коллега, с которой мы дружим, поделилась со мной своими переживаниями о том, как она устала от работы настолько, что её стало тошнить уже физически.
Мы работаем не просто с людьми, а с многообразием менталитетов этих людей.
К нам обращаются 24/7 люди из разных стран, живущие совершенно по разным правилам и законам.
Довольно сложно, при таких обстоятельствах сохранять самообладание, находясь на связи 24/7. Пропускать через себя чужие переживания и чаяния.
Я задумалась… Ведь объем работы и входящего спроса на услуги более менее одинаковый. Почему же она «уработалась» до нервного срыва, а я в строю, работая с грудным ребенком на руках, который еще и на грубом вскармливании?🤔
☝🏻Оказывается, одна из причин в пресловутых смарт-часах…
Я их не ношу! Пробовала, даже покупала дважды сама и одни подарил мне сын.
С этим удобным вредным гаджетом, ты находишься на связи с внешним миром не просто 24/7, но еще и из часа в час, из минуты в минуту. Стараясь не пропустить не одного звонка или сообщения.
В итоге, мозг ежеминутно находится в режиме многозадачности и перманентно решает разносторонние проблемы.
Как думаете, сколько можно продержаться в таком режиме?
Поэтому я снимала часы на второй-третий день после их покупки.
После рождения Ильи, я поставила себя в жесткие временные рамки относительно работы, а в кабинете повесила напоминалки о том, что все успеть невозможно! Работа старого по расписанию. Только так и ни минутой больше!
Интенсивный режим работы строго 40 часов в неделю. На связи не более 10 часов в день. В свой законный выходной - воскресенье, я НЕ на связи.
Всех денег в мире все равно не заработаешь, а вот здоровье угробить таким режимом можно очень легко.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ друзья!