Многие в погоне за продлением молодости, красоты и здоровья, забывают о том, что все наружные средства хороши только для поддержания ухоженного внешнего состояния и гораздо более важным фактором является отсутствие внутренних дефицитов. Я долгое время игнорировала один из важнейших элементов без которого невозможно чувствовать себя хорошо и иметь красивую кожу и волосы.
После того, как в очередной раз переболела знаменитым вирусом и с печалью наблюдала как волосы начали сыпаться с головы, решила изучить возможные причины, так как они были вызваны внутренними процессами, а не внешними. С такой проблемой в последние годы сталкивается огромное количество женщин, поэтому мазать что-то наружно практически не имеет смысла, нужно устранить причину. К счастью, решается это быстро, просто и недорого.
Крепкие ногти, густые и блестящие волосы, красивый и здоровый оттенок кожи - все это можно получить восполнив до нормы всего один элемент, которого не хватает большинству людей. Помимо внешних проявлений, его дефицит вызывает отдышку, слабость, постоянное чувство усталости и нежелание что-либо делать.
Все мы знаем о пользе омеги, коллагена, витаминов А и Е для красоты. Об этом рассказывают на протяжении последних лет все специалисты по красоте и здоровью. Но помимо этих добавок (которые можно получить как из еды, так и в концентрированном виде), есть и более важные, но менее обсуждаемые вещи.
Сегодня я хочу напомнить о том, насколько важно получать достаточное количество железа. К сожалению, с едой его получают в достаточном объеме лишь единицы, а потери железа у нас существенные (особенно если говорить о женщинах).
Если вы считаете, что можно получить железо из яблок, брокколи или, тем более, бобовых, то спешу вас расстроить: железо физиологически не может усвоиться из растительных продуктов. Единственный источник - мясо жвачных животных (говядина, баранина). При этом чем больше кусок мяса подвергался термической обработке, тем меньше железа вы получите.
Такое мясо обязательно должно быть в рационе, чтобы не допустить дефицита, то есть в виде постоянной поддержки нужного уровня. Но восполнить уже имеющийся дефицит таким способом почти нереально.
Бадов есть огромное количество, но большую часть из них можно игнорировать, так как толка от железа в форме, которая не усваивается, не будет. Я в свое время даже пробовала железо в виде уколов: это очень эффективно, но столько неприятных побочек (в том числе и синяки, которые не проходят по пол года), что начала поиски рабочего варианта в виде капсул.
Сейчас пью железо в хелатной форме от VITAMINERGY. В одной капсуле содержится 20 мг железа, это соответствует суточной норме. Когда проводила курс для восстановления нужного уровня железа, то пила по 2-3 капсулы.
За очень короткий срок я избавилась от проблемы с выпадением волос. Железо очень быстро усваивается, восполняется и в полной мере показывает насколько важен этот микроэлемент: меняется не только внешний вид, но и самочувствие.
Если у вас есть признаки дефицита железа, то очень рекомендую пересмотреть свой рацион, добавив в него красное мясо и говяжью печень, предварительно восполнив недостаток. Решив проблему с недостающими телу микроэлементами, вы получите эффект, которого не даст ни одна, даже самая лучшая, косметика: внешний вид кожи меняется буквально на глазах, а это лишь внешние проявления работы железа.
Главное - выбирайте рабочие средства, ведь от дешевой формы, которая не усвоится, будут одни неприятности в виде расстройства желудка. А цена, как правило, будет не дешевле, чем у хорошего средства с активной формой. Мое железо стоит недорого, но при этом действительно работает, поэтому смело его рекомендую.
Ссылку оставлю здесь, покупаю его на ВБ.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Реклама. ИНН 7203295137, ERID: 2VtzqwJRUZZ