Занятия Кундалини йогой (школы Йоги Бхаджана) в первую очередь влияют на эндокринную систему. Также активно задействована сердечно-сосудистая и нервная системы, но первой в работу обычно включается именно эндокринная система и различные железы.
Во время занятия с помощью тех или иных упражнений мы воздействуем на определенные железы в нашем организме, и в процессе выполнения крии (комплекс упражнений в КЙ) или медитаций, и под этим воздействием они начинают производить гормоны и выбрасывают их в кровь. Каждая железа производит несколько видов гормонов, активизируя работу той или иной железы можно влиять на большинство процессов в нашем организме.
Все крии и медитации направлены на изменение некого паттерна (модели поведения), который есть у человека в подсознании и он хочет его исправить. Например: есть медитация для избавления от страхов, или крия для избавления от негативности, или крия для почек и надпочечников (мы все уже знаем, что болезни спровоцированы мыслями, и чтобы излечится нужно изменить сформировавшуюся в подсознании модель - паттерн).
Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Йогин сможет получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии.
