Мотивация для тех, кто всё никак не решается начать.
→ Физическая активность и корректировка привычного рациона - могут послужить стартовой точкой, ведущей к трамплину удивительного личностного роста и преобразования
Именно поэтому я начала вести этот блог с мотивации о внедрении в привычный жизненный уклад таких полезных модификаций, как йога-тренировки и кардинально обновлённый план питания.
Это удивительное начало, восхитительно дисциплинируещее каждого, кто осмелиться влиться в этот Change процесс. Словно первая ступень в миграции к лучшей версии себя. Так однажды начала я, того же придерживаются многие успешные люди.
Есть лишь одно правило: выберите тот вид спорта который вам по кайфу / по душе, и с питанием проделайте то же самое. Нащупайте для себя ту планку, которую вы сможете и захотите осилить. И проникнитесь вкусом этих полезных перемен!
Помните: чтобы добавить в свою жизнь улучшений которых вы достойны, достаточно начать с малого.
Важно пожелать, а затем начать действовать! Не бросать и продолжать, отслеживая свой прогресс. Радоваться каждой малюсенькой победе как ребёнок, и постоянно хвалить себя. Таким образом Вы сможете поддерживать веру в желаемый и безупречно возможный результат, честно признавшись себе, что он придёт не сразу. Но даже крохотные изменения в вашем самоощущении, день за днём будут доказывать, что вы двигаетесь в верном направлении.
Культивировать в себе жизненную стойкость довольно просто, проделывая нехитрые спортивные трюки и добавляя новые пищевые привычки. Таким образом Вы зарядитесь и преобразитесь, как внешне, так и внутренне.
Начните работу со своим телом и здоровьем с сознательного толчка. Мысленно решившись на перемены, и наладив этот механизм, вы заметите приливы радости и гордости, которые будут посещать вас всё чаще. Сначала это ощущение заметите вы, а затем эту трансформацию увидят другие.
Благодаря активным действиям в пользу улучшения мышечного тонуса, ваша жизненная сила возрастёт, а новый вид трапезы в этом обязательно поможет.
Прощание со старым образом жизни не заставит себя ждать. Преображение затронет ежедневное отражение в зеркале: вы будете чаще наблюдать улыбку на своём лице и обольщаться прекрасной подтянутой фигурой. Ведь Вы этого достойны!
Заботливое отношение к своему внешнему облику и самочувствию вкупе, сгармонизирует ваше настроение и радикально поменяет восприятие, благодаря которому Вы сможете разглядеть новые горизонты "для себя" возможного.
Наставление:
Хватит угнетать себя отговорками и кормить "завтраками", откладывая эти важные потребности на потом. Ведь налаживание сферы спорта и питания - может привнести в вашу жизнь столь грандиозные изменения и открытия, о которых вы даже не подозревали ранее!!
Без достаточного движения - нет бурлящей радости жизни!
Совершайте грамотные шаги для усовершенствования себя. Прекратите испытывать жалость к себе, и проявлять её заеданием угнетающей тело и разум пищей в красивых обёртках.
Удаляйте каждую излишнюю и очередную мысль-помеху о стесняющих вас обстоятельствах и преградах на здоровом пути. Забудьте о нехватке времени для самого себя, это не правда.
Вы в силах справиться с собственной жизнью и оставить в своём графике окно для новых побед. Вы не враг себе, не конфликтуйте с собой!
Когда вы почувствуете тот прилив сил, о котором я вам говорю (которого не было раньше или не хватало) - вы осознаете как долго врали себе. Поймёте, что зря откладывали и не позволяли этому восхитительному ощущению войти в ваше настоящее, подавляя попытки изменений в прошлом.
Ваше красивое и здоровое будущее зависит от момента сейчас! Какие решения примете? На какой путь свернёте? Останетесь ли там же, где были всегда? Или зарядите свою жизнь по-новому!? Решать только Вам.
Благодаря всего нескольким Решениям-Изменениям, которые Вы можете легко принять и задействовать: "Как, когда, и чем питаться", а так же "Как, когда, и каким спортом заниматься":
- Вы обнаружите потайные ходы к ранее спящим внутри запасам энергии
- Вы сможете подсветить в своем существовании те грани личности, которых раньше просто не замечали
- Вас будет не узнать, так как вы станете лучше чем прежде настолько, насколько сами себе позволите
Просто разрешите себе выход на новый уровень, начав совершенствование с составления плана питания и режима тренировок. Обязательно подкрепите своё намерение начальным действием, и возликуйте от победы над нерешительным прежним собой!
Подпишитесь для Мотивации на ➜ InnerVoice.space, и вдохноляйтесь на новые подвиги чаще.
♡ Дорогие мои читатели. Я желаю Вам самых безумно-безупречных перспектив! И горжусь каждым смелым начинанием. Добра!