«Фитоняшка» – это негласный, но очень меткий термин, которым привыкли характеризовать девушек исключительной красоты и спортивной подготовки. И сегодня я предлагаю вам посмотреть на Топ-10 фитоняшек Российской Федерации, ибо каждая представленная девушка как минимум заслуживает свою толику внимания и любования.
1. Виктория Демидова
Виктория Демидова – популярная спортивная блогерша, чья аудитория приблизилась к отметке в 2,5 миллиона человек. При росте в 166 сантиметров эта девушка с очень необычной внешностью весит всего 49 килограмм.
История Вики началась в тот момент, когда молодой маме потребовалось сбросить 20 килограмм после родов. Но первые попытки подобрать диету под себя и наиболее эффективный набор спортивных упражнений «подарили» намного большее – Демидова стала заниматься спортом на постоянной основе, всё глубже погружаться в сопутствующие знания, пока не добилась права называться настоящей фитнес-иконой России.
На данный момент Виктория активно популяризирует спорт, проводит персональные тренировки и мотивирует своих подписчиков качественно менять жизнь в лучшую сторону через приобретение красивого и здорового тела. Главная особенность её публичных страничек – это постоянные марафоны похудения и/или тренировочные марафоны, в которые включаются сотни тысяч человек.
Это ли не лучшая заслуга Демидовой и признание результатов её деятельности во всероссийском масштабе?
2. Галина Масловская
Огненная копна волос, модельный рост в 174 сантиметра, достаточно раскрученные странички в социальных сетях, на которые подписано около сотни тысяч человек, а так же звание абсолютной Чемпионки мира, Европы и России по фитнес-бикини – всё это о Галине Масловской.
В своём блоге профессиональная спортсменка делится секретами своего тренировочного мастерства и питания. Ко всему прочему постоянно демонстрирует правильную технику выполнения тех или иных упражнений. И ведь действительно есть на что посмотреть – красивая фигура, привлекательная внешность и очень яркие профессиональные фото – вот что мотивирует подписчиков соответствовать и вновь и вновь собирать сумку для похода в тренажёрный зал.
Известно, что фитнес-марафоны Галины приближаются к 30 потоку. А это значит, что под её началом свой шанс начать новую жизнь уже получили тысячи женщин и даже мужчин.
Галина признаётся в том, что очень любит спорт и посвящает ему всё своё время вовсе не потому, что это модно, а потому, что это – неотъемлемая часть жизни. Именно поэтому Масловская может назвать себя счастливым человеком – она занимается тем, чего желает больше всего на свете.
3. Алина Шпак
У Алины Шпак есть девиз – «Ешь, пей, дыши, худей» и даже книга с одноимённым названием. Свыше 10 лет эта прекрасная эффектная девушка помогает своим подопечным и всем желающим ознакомиться с её литературным трудом и её онлайн ресурсами наиболее быстро и легко добиваться красивой и подтянутой фигуры, а так же выходить на совершенно иной уровень уверенности в себе.
Как считает Алина: спорт – это прекрасная база для того, чтобы достигать абсолютно любых целей и вершин. И всё, что выпускается под её персональным тегом «ШпакМетод» всегда служит одной глобальной цели – цели оздоровления масс.
Шпак считает, что основа любой подготовки – это осознанный подход, ибо только через него можно достичь гармонии всех составляющих человеческой личности.
Кстати, под началом Алины худели и обретали совершенно иную форму такие звёзды России, как Мария Горбань, Нюша, Андрей Ургант и другие известные личности. А это автоматически выводит Шпак в разряд звёздных тренеров, что очень и очень значимо в фитнес-среде.
4. Соня Солдатова
Соня Солдатова – это фитнес-блогер с аудиторией свыше 1 миллиона человек. Причём в спорт эта прекрасная девушка попала совершенно случайно – ещё со времён университета пристрастилась ходить в местный тренажёрный зал. Причём изначальная цель была не похудеть, но набрать вес, ибо при своём росте в 150 сантиметров эта маленькая «Дюймовочка» весила всего 38 килограмм.
Сейчас Соня весит уже 43 килограмма, что смотрится очень эффектно при столь маленьком росте. Ко всему прочему по мере роста тренировочного опыта пришло понимание, что больше всего хочется развиваться в таком направлении, как «pole dance».
Сейчас, помимо обретения притягательной фигуры с прекрасным мышечным корсетом и идеальной растяжкой, Солдатова и сама является тренером по своей излюбленной дисциплине. Далеко идущая цель – продавать и популяризировать свои уникальные методики тренировок. И ведь каждая представленная методика невероятно ценна, ибо на данный момент за плечами Сони уже 10 лет не только спортивного, но и тренерского стажа.
5. Валерия Чекалина
Валерия Чекалина больше известна под своим псевдонимом – «Лерчек». И известна весьма широко, так как аудитория у Лерчека – почти 11 миллионов человек.
Путь к спорту и в блогосфере начался с беременности – она попросту публично обсуждала те темы, которые волновали её лично. Постепенно темы обретали определённые и основные вектора – воспитание детей, правильное питание, косметика и, конечно же, спорт.
Валерия быстро доказала то, что за что бы она ни бралась, она везде достигает максимального результата. Это принесло признание масс. А там, где признание, там и растущая популярность и совсем иные финансовые горизонты.
Сейчас Чекалина выпускает, продаёт и популяризирует свою линейку декоративной и антицеллюлитной косметики. И ведь на рекламу не требуется почти никаких затрат – фигура «Лерчека» выше всяких похвал и вызывает белую зависть у большинства представительниц прекрасного пола, которые составляют основу многомиллионной аудитории.
6. Анна Канюк
Анна Канюк – обладательница уникального шпагата, которому могла бы позавидовать и Анастасия Волочкова в лучшие свои годы. Она знает всё об идеальной растяжке. И немудрено – Анна является Мастером Спорта по художественной гимнастике!
Ко всему прочему Канюк обладает такой лёгкостью, таким уровнем энергии, что одним своим видом «заряжает» своих подписчиков на новые свершения. А ведь армия поклонников становится всё больше и на прекрасную россиянку уже сейчас подписано почти 1,5 миллиона человек.
Рост у Анны модельный – 177 сантиметров. Вес – всего 59 килограмм. При этом на эти пропорции не повлияла и беременность – Канюк очень быстро вернулась к своей эталонной форме, ибо мягко тренировалась и на последней стадии плодоношения.
На данный момент Анна уже открыла свыше 30 студий, посвящённых обретению пластичности. И нести оздоровительную растяжку и гибкость в массы – это то, что Канюк считает главной целью своей жизни.
7. Екатерина Усманова
В мире блогинга стройная и подтянутая Екатерина Усманова настоящий «тяжеловес» – на странички её социальных сетей подписано около 4 миллионов человек. И ведь есть, отчего накопиться столь большому человеческому потенциалу – уже почти 10 лет, как Катя помогает подписчикам создавать красивые фигуры, на постоянной основе проводя один оздоровительный марафон за другим.
На теле Усмановой красиво выделяются проработанные мышцы – девушка знает абсолютно всё о том, как прокачать тело. Должность бывшего фитнес-тренера обязывает – когда-то Екатерина успешно принимала участие в престижных Чемпионатах по бодибилдингу, а так же вела к призовым местам своих подопечных. Просто сейчас подопечных намного больше – она «ведёт» к персональным целям сразу 4 миллиона человек!
8. Анастасия Давлетова
С точки зрения аудитории, Анастасия Давлетова, конечно же, проигрывает Екатерине Усмановой – на её странички подписано «всего» полмиллиона. Зато Настя обладает настолько красивой фигурой и уникальным набором знаний, что это сочетание делает её конкурентной с лучшими «фитоняшками» не только этого списка, но и всего мира.
Это сказано вовсе не потому, чтобы «перехвалить» Давлетову. Дело в том, что девушка является выпускницей элитной Нью-Йоркской фитнес-школы. И ведь место культовое – общепринято считается, что именно оттуда в свет выходят лучшие специалисты планеты, готовые довести до идеала не только себя, но и абсолютно любого своего подопечного.
На данный момент у Давлетовой свой онлайн-проект с персональными тренировками. И к проекту присоединяются действительно серьёзные люди – отражение профессионализма Анастасии.
9. Анастасия Миронова
Рельефы ещё одной Анастасии просто феноменальны, ибо они сочетаются с женственностью и невероятно тонкими линиями тела. При росте в 165 сантиметров Миронова весит всего 56 килограмм. Причём никаких секретов из своего внешнего вида Настя не делает и охотно делится всем накопленным опытом с почти 2-миллионной аудиторией.
На данный момент у Насти своя «раскрученная» онлайн фитнес-школа. Как говорит сама спортсменка – в какой-то момент желающих заниматься вместе стало настолько много, что количество превысило все мыслимые пределы и привело в блогосферу, а так же к созданию своего собственного интернет-проекта.
Главная отличительная черта программ и методик подготовки Мироновой – это убеждённость в том, что заниматься можно не только эффективно, но и красиво. Именно поэтому представлено много материалов, посвящённых не только прокачке мышц, но и растяжке, и похудению. Более того, следующим эволюционным шагом развития этой концепции стало открытие своего бренда одежды. Поэтому Настя очень серьёзный «игрок», так как развивается всесторонне и быстро.
10. Мария Соколова
Для Маши спорт – основная часть жизни. И желание стать тренером шло бок о бок с делами Соколовой с самого детства.
В активе Марии звания вице-чемпионки России по фитнес-бикини и чемпионки Северо-Запада и Санкт-Петербурга в этой же дисциплине. Это – много. Намного больше, чем то, чего достигает большинство спортсменок Российской Федерации.
При росте в 164 сантиметра Маша весит 55 килограмм. Да и транслирует свои взгляды и идеи на постоянно расширяющуюся аудиторию, которая достигла цифры почти в полмиллиона подписчиков.
Тренировочные программы Соколовой уникальны – они нередко индивидуализированы, а потому наиболее эффективно и понятно прокладывают путь к намеченным целям самым разным подопечным. И ведь это не голословно, ибо Маша постоянно делится с подписчиками результатами своих лучших учеников. В том числе и профессиональными результатами – многие воспитанники и воспитанницы Марии и сами давно уже имеют весьма престижные титулы.
Как и многие другие фитоняшки в списке, Соколова проводит свои онлайн марафоны. И не так давно прошёл юбилейный, 30 «забег» – отражение большой результативности продуктивной спортсменки и просто красивой блондинки.
Не забывайте подписываться на канал! ✅ А сейчас рекомендую прочитать:
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!