Духовная вера даёт глубокий внутренний покой, не позволяя испытывать страх
Автор: Эмма Сатти
Хуа Чэнь и её муж оставались в своём доме в Сарасоте, когда ураган «Милтон» обрушился на них и бушевал за их заколоченными окнами. Было темно и свирепствовал ветер.
Несмотря на ярость урагана, Чэнь сохраняла спокойствие и не волновалась об исходе — она знала, что всё будет хорошо.
Сейчас, когда миллионы людей собирают осколки после разрушительного урагана «Милтон», опыт Чэнь доказывает, что настрой может быть бесценным, особенно в неспокойные времена.
Чэнь занимается Фалунь Дафа или Фалуньгун — самосовершенствованием на основе принципов истины, доброты и терпения, включающим в себя плавные медитативные упражнения.
«У меня есть духовная вера, и я понимаю, что всё происходит не просто так», — рассказала она в интервью The Epoch Times.
Её убеждения дают ей глубокий внутренний покой, не позволяя мучиться от страха.
Она добавляет, что её душевное состояние влияет на других людей, успокаивая их в стрессовые моменты.
«Я могу легко передать этот тип мышления даже членам своей семьи, и они остаются спокойными, потому что я спокойна и рациональна», — говорит она.
Она заметила признаки того, что её соседи также опираются на свою веру, чтобы поддержать себя в это трудное время.
«Я видела таблички с молитвами на гаражах соседей. Я также видела посты, восхваляющие Бога, в социальных сетях», — сказала она.
Сила веры
Катастрофы могут произойти неожиданно, и наличие еды, воды и предметов первой необходимости имеет решающее значение для выживания. Однако мы часто недооцениваем силу наших взглядов и убеждений, которые могут стать прочным фундаментом, помогающим преодолеть самые сложные ситуации — независимо от внешних обстоятельств.
Почему мышление имеет значение
Наше мышление влияет на то, как мы воспринимаем себя и окружающий мир. Оно также помогает нам осмыслять вызовы и реагировать на них.
Стэнфордский психолог Кэрол Дуэк популяризировала концепцию мышления развития — веру в то, что наш интеллект и способности могут быть улучшены и развиты с течением времени. В отличие от этого, фиксированный образ мышления — это вера в то, что наши таланты и интеллект статичны и не меняются.
Исследования показали, что мышление, направленное на развитие и рост, может нас сделать счастливее и поможет лучше справляться со стрессом.
Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что студенты университетов с мышлением развития реже имеют проблемы с психическим здоровьем и лучше справляются со стрессом, вызванным жизненными событиями. Другие исследования показали, что формирование мышления роста может помочь противостоять последствиям невзгод, пережитых в детстве, особенно в отношении проблем психического здоровья таких, как тревожность и депрессия.
Люди с установкой на развитие рассматривают трудности как возможности для обучения, что способствует повышению устойчивости. Устойчивость — это наша способность адаптироваться к жизненным трудностям. Она необходима для того, чтобы справляться с невзгодами — неизбежной частью жизни.
Одно исследование, проведённое среди пожилых людей, показало, что позитивный настрой повышает жизнестойкость и улучшает качество жизни. Другое исследование показало, что устойчивые люди используют положительные эмоции для восстановления после негативного опыта.
Наше мышление имеет значение для восприятия мира и того, насколько хорошо мы справляемся с трудностями, травмами и трагедиями, и оно может помочь нам адаптироваться и стать сильнее на другой стороне.
Спокойствие во время урагана
Ураган «Милтон» стал вторым ураганом, обрушившимся на Флориду за 13 дней. По оценкам, 3 миллиона человек на некоторое время остались без электричества, а число погибших по состоянию на 12 октября превысило 15 человек.
Несмотря на разрушения в ближайшем районе, Хуа Чэнь и её муж были в порядке, а их дом не пострадал.
Несмотря на то, что у неё были запасы на случай чрезвычайной ситуации, Чэнь считает, что самым важным фактором, который помог ей пережить ураган, был её настрой, который позволял ей сохранять спокойствие в условиях внешнего хаоса.
Чэнь сказала, что никогда раньше не сталкивалась с сильным ураганом, но он дал ей возможность поразмыслить и взрастить в себе самосознание, которое может иметь волновой эффект, влияя на других людей в её жизни.
Несмотря на опасность, которую представлял ураган, Чэнь говорит, что благодарна за этот опыт.
«Я нашла свою собственную духовную веру, которая даёт мне очень хорошее состояние духа, помогающее пройти через любые невзгоды, включая это стихийное бедствие», — сказала она.
Фалунь Дафа, или Фалуньгун, является духовной практикой, которую миллионы людей по всему миру сделали частью своей жизни.
В совершенствовании по Фалунь Дафа можно духовно повышаться путём постоянной практики. Фалуньгун приносит её последователям душевное и физическое оздоровление, человек освобождается от болезней и нездоровых привязанностей.
Люди, которые практикуют Фалунь Дафа, часто обнаруживают, что это меняет их жизнь. Многие испытывают, кроме улучшения здоровья, обретение новой энергии, ясности ума и снятие стресса. Что ещё более важно, многие чувствуют, что в Фалунь Дафа они нашли глубоко полезный духовный путь.
__________
Чтобы оперативно и удобно получать все наши публикации, подпишитесь на канал Epoch Times Russia в Telegram
Источник: The Epoch Times