Это метод реализации собственных целей, основанный на ежедневном планировании задач на текущий день по специальному алгоритму. Каждое утро вы проводите работу по планированию задач на текущий день. В ходе работы вы синхронизируете задачи: Главный инструмент - опросный лист, составленный по специальному алгоритму, отвечая на вопросы вы составляете план сегодняшнего дня. Вспомогательный инструмент - помощь наставника в поиске ответов на вопросы Примеры вопросов: Да, ты можешь скопировать опросный лист бесплатно по ссылке (гугл документ). Групповой формат: Индивидуальный формат: Телеграмм канал: МЕТОД
Что такое Метод ЕДП?
Это метод реализации собственных целей, основанный на ежедневном планировании задач на текущий день по специальному алгоритму.
Что дает?
- позволяет найти свои истинные цели и ценности
- достигать цели быстро и оптимальным путем
- получать удовольствие от процесса достижения целей и жизни в целом
Что включает?
- долгосрочные цели и ценности: анализ, синхронизация с внутренним миром
- анализ событий предыдущего дня: логический анализ, анализ чувств и ощущений
- составление плана на текущий день: логический и чувственный анализ, синхронизация с целями, ценностями
Как работает?
Каждое утро вы проводите работу по планированию задач на текущий день. В ходе работы вы синхронизируете задачи:
- со своими целями и ценностями
- с событиями предыдущего дня
- со своими чувствами, ощущениями
Какие инструменты?
Главный инструмент - опросный лист, составленный по специальному алгоритму, отвечая на вопросы вы составляете план сегодняшнего дня.
Вспомогательный инструмент - помощь наставника в поиске ответов на вопросы
Какие вопросы?
Примеры вопросов:
- Запиши свои долгосрочные цели и ценности
- Прочитай каждую цель и остановись на каждой, поразмышляй и почувствуй каждую цель. Представь свои и ощущения после того как цель достигнута.
- Какие ощущения у тебя вызывает каждая цель, чувствуешь, что именно к этой цели тебе нужно идти прямо сегодня? Запиши свои ощущения.
Могу ли я получить опросник?
Да, ты можешь скопировать опросный лист бесплатно по ссылке (гугл документ).
Зачем наставник?
- Нужен, чтобы запустить процесс и превратить его в привычку
- Помогает сосредоточиться и сконцентрироваться на важном
- Помогает разобраться в чувствах и ощущениях
- Стимулирует двигаться вперед и не останавливаться
Какие форматы работы?
Групповой формат:
- 2 недели, рабочие дни
- 1 - 1,5 часа каждое утро
- не более 5 человек
- Оффлайн или онлайн
Индивидуальный формат:
- 2 недели, рабочие дни
- 1 - 1,5 часа каждое утро + 2 часа в неделю по потребности
- Оффлайн или онлайн
Кто автор?
Телеграмм канал: МЕТОД
