Косметологи настаивают:
«Уходовые средства, как и предметы гардероба, должны меняться от сезона к сезону. Вы же не будете летом носить зимний пуховик, почему ваша кожа должна?».
И правда, осенью, в сезон постоянного перепада температур наша кожа подвергается сильному стрессу, поэтому хорошо бы ей помочь, чтобы отражение в зеркале продолжало радовать.
А вот как это сделать, расскажем в статье.
Курс на витаминизацию
Осенний период давно известен, как сезон авитаминоза, поэтому один из базовых советов – разнообразить рацион продуктами, богатыми витаминами А, С, Е и группы B.
- По желанию и рекомендации терапевта можно добавить и аптечные комплексы. И про питьевой режим не забываем, идеал – 30 мл на 1 кг.
Ещё один базовый совет – высыпаться. Многие могут ухмыльнуться, но поверьте на слово, сон иногда поважнее питания будет.
А теперь переходим к 5 шагам ухода за кожей, чтобы выглядеть молодо и здорово.
1. Очищение
Разница между осенне-зимним и летним очищением в том, что осенью оно должно быть бережнее, так как наша кожа вырабатывает не так много кожного сала.
- Это значит, что лучше исключить из своего ухода спиртосодержащие умывашки и тоники, заменив их на нечто более щадящее: пенки, молочко, гидрофильное масло.
Если кожа чувствительная, то поищите средства, в составе которых экстракт алоэ или пантенол.
2. Отшелушивание
Знаете, почему осенью лицо часто выглядит каким-то серым? Потому что обновление кожи происходит медленнее, и ороговевшие чешуйки дольше остаются на лице. Нужно коже помочь с помощью пилингов.
Для этого не обязательно идти в салон за профессиональными процедурами, вполне можно обойтись гоммажем или скрабом с мелкими абразивными частичками.
3. Тонизирование
Не пренебрегайте тониками и лосьонами. Они завершают процедуру очищения, смывая остатки макияжа и себума, с которыми не справилась пенка или гель. К тому же возвращают нормальный Ph кожи.
- Из рекомендаций на новый сезон: тоник тоже не должен содержать спирт – пересушит кожу.
- Может показаться, что это занимает очень много времени и стоит огромных денег.
На самом деле это не так: базовый уход не требует более 20 минут в день, а средства с хорошим составом можно найти за приемлемую цену. От вас требуется только регулярность ухода за кожей.
4. Увлажнение и питание
Легкие текстуры оставим до весны, сейчас главная задача крема – защищать кожу, поэтому смело выбирайте более плотные текстуры.
- Идеально, если средство будет содержать гиалуроновую кислоту и глицерин для увлажнения.
- Защитный барьер создадут церамиды, сквалан и/или ниацинамид в составе.
- Витамина А, С, Е и натуральные масла тоже будут только на пользу вашей коже.
Для кожи отлично подходит революционная формула отечественной сыворотки с ретинолом. Несмотря на премиальное качество, ее стоимость вполне оправдана и не превышает затрат на 2 пачки пельменей из пятерочки.
Она активно стимулирует обновление клеток на поверхности и в глубине кожи, осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет и рельеф лица. Достаточно нанести 3-5 капель сыворотки на чистую кожу лица вечером массажными движениями, до полного впитывания. Не требует смывания.
Сыворотка Soardaymar с ретинолом и витамином Е имеет отдушку "Зеленый чай по мотивам Nina Ricci — Pretty Nina" и подходит всем типам кожи, в том числе сухой, комбинированной. Посмотреть состав сыворотки и цены можно на Wildberries.
5. Защита от солнца
Тот факт, что мы уже не чувствуем такого же тепла от солнца, как летом, не говорит о том, что УФ-лучи стали более щадящими к нашей коже. Снова нужно защищаться!
Можете взять дневной крем, где уже есть SPF в составе (не ниже 10), а можете солнцезащитный крем и не доставать из косметички.
- Выбирайте средства на минеральной основе, они более лёгкие, поэтому можно использовать как базу под макияж.