Недавно я наткнулась на передачу: "Психологический стендап с Михаилом Лабковским" и сегодня поделюсь своими впечатлениями. Формат тв-шоу прост: известный психолог отвечает на вопросы из зала на популярные темы, которые заявлены в выпуске. Кому эта передача может быть интересна?
Знаете фразу: "Иди к мечте, если не можешь идти - ползи, нет сил ползти - ляг в её направление"? Если вы увлекаетесь психологией, вам интересна тема отношений, но при этом у вас нет времени/средств на психолога, чтение книг, прохождение курса - этот формат для вас. Мне кажется, если хочется расслабиться, посмотреть какую-то развлекательную программу, но не скатиться до уровня "Дом 2" или "Пусть говорят" - психологический стендап отличный вариант.
Известен Михаил Лабковский своей книгой "Хочу и буду", которая была супер хитом несколько лет назад. В ней описываются 6 правил счастливой жизни:
- Делать только то, что хочешь
- Не делать того, чего делать не хочешь
- Сразу говорить о том, что не нравится
- Не отвечать, когда не спрашивают
- Отвечать только на вопрос
- Выясняя отношения, говорить только о себе
Книга читается на одном дыхание, но в ней не очень подробна раскрываются сами правила. Автор очень упрощает и саму жизнь, и ситуации, с которыми сталкивается человек, в попытке помочь читателю навести порядок в голове. В основе его философии - цель жизни человека быть счастливым, если вы не знаете с чего начать, то 6 правил помогут перестроить психику. В передаче психолог упоминает правила, но в основном задает вопросы, чтобы показать "безнадежную" ситуацию такой какая она есть без ментальных ловушек и самообмана.
О передаче Психологический стендап
За 25 минут выпуска Лабковский успевает ответить на 7-8 ситуаций-вопросов из зала. Он не ходит вокруг и около, а дает ответы, которые возвращают человеку ответственность и помогают увидеть системный сбой, который и привел к текущим сложностям. В основном все вопросы про отношения: отношения с любимыми (это 80% всех тем), с родителями и детьми. Если вы хотите что-то посмотреть вечером смело могу рекомендовать выбрать тему, которая откликнется, и посвятить вечер психологическому стендапу.
Вот несколько причин, по которым это может быть не только интересно, но и полезно:
1) Другая позиция. Мы выбираем тех, кто с нами на одной волне, и часто в нашем окружение все "в синхроне", и это мешает увидеть общее заблуждение. Читая статьи человек редко обращает внимание на мнение, где позиция противоположна его собственной. Поэтому если не обесценивать позицию Михаила, а дать ей побыть на полочке подсознания, возможно вы размягчите свои убеждения и измените свое мнение.
2) Расширить насмотренность. Я люблю когда разбирают ситуации, которые мне еще не актуальны. Такие темы нейтральны, не несут эмоционального заряда, в них я открыта к чужому мнению. А когда жизнь меняется, у меня уже есть заготовленный шаблон поведения - здорово же.
3) Навести порядок в голове. Мы - продукт своего прошлого. И если вы не пересобирали свои установки, не работали с психологом, то скорее всего будете наступать на одни и те же грабли, так как ваше окружение, родители, друзья заложили в вас определенные программы. Поэтому полезно навести порядок в голове на тему отношений. Эта тема настолько многогранна, что если в ней есть вопросики, не стоит пускать её на самотек.
4) Холодный душ. Увидеть свой паттерн больно и не приятно. Михаил достаточно краток и категоричен. Если какие-то его слова будут вызывать резкое несогласие, раздражение - это "звоночек", что стоит копнуть глубже в этой теме.
5) Душевное спокойствие. После некоторых выпусков, понимаешь как у тебя всё хорошо. Кстати я заметила темы, которые максимально мне далеки кажутся самыми смешными, люди как будто с другой планеты. А еще приятно видеть, что какие-то темы были для меня сложными несколько лет назад, но сейчас все хорошо.
Вот некоторые мои инсайты:
- как же часто мы сами усложняем себе жизнь. Девушке-любовнице говорят: "Я не хочу бросать жену ради тебя". И вместо логичного: "Он не хочет со мной быть, потому что меня не любит". Она начинает задавать вопросы: "Что я могу сделать, чтобы он захотел со мной быть?". Хотя в самом вопросе заложено насилие над личностью мужчины, который вроде как свой выбор сделал и его-то всё устраивает
- мы называем вещи не своими именами. Самое оскверненное слово "Любовь", какое говнище только этим не называют: привычку, зависимость, страхи...
- Страх - вот что стоит за большинством наших проблем. Страх остаться одному, поэтому очень много пар терпит друг друга. Как ни странно здоровые отношения можно построить, если ты готов выйти из них
Из минусов, мне кажется странным, что Лабковский постоянно говорит "во всем мире", "Россия - отсталая страна". Имея ввиду, что у нас странным кажется мужской декрет или однополый брак. Но явно психолог ссылается на США и Европу, в которых другой подход к этим вопросам, что не является всем миром. Ещё меня, как домохозяйку, задело убеждение Лабковского, что если женщина не работает, у неё нет своих интересов и она не развивается. Это тоже попахивает западным культом карьеризма.
В остальном, если вам интересна тема отношений, но при этом вы не готовы к активным действиям, чтобы прокачаться по этому вопросу - ложитесь перед теликом и включайте "Психологический стендап".