Пост от Ryspai: «"Слабость — это искренность без уважения к себе". Мысль, которую хотел зафиксировать. В рамках терапии, один из клиентов учится искренности, в течении нашей работы ему полностью запрещено лгать. А каждая лож неизбежно должна быть отрефлексирована и по ней мне должен быть предоставлен материал. Человек учится быть тем, кто он есть.
В начале было дикое воодушевление и облегчение, когда ты чувствуешь насколько облегчает нашу жизнь правда. Когда ты не строишь из себя рембо, когда проговариваешь то что ощущаешь, а не уходишь в манипуляции. Когда ты не уходишь в молчание, а говоришь то, что важно как бы неприятно это не было. Потому что: "Если не убегать от негативных чувств, а проживать их и ощущать все чего ты боялся, честно признаваясь в том кто ты есть, ты меняешься".
Но в какой-то момент он словил себя на диссонансе между искренностью и слабостью. Что обычно он чувствует себя пуленепробиваемым маскулинным мачо, и пусть не говорит правду и тем более всего что ощущает, но персона которую он транслирует сохраняет его эго в положительном тонусе. И он спросил: "Как понять что я не залипаю в слабости сейчас? Особенно когда признаю свою уязвимость и амбивалентные чувства? Мне кажется я ощущаю себя менее уверенно, нежели если бы я вел себя так как раньше".
Мы долго говорили об этом, пока не вышли на мысль что, на самом деле именно слабые люди не могут быть искренними, потому что боятся всего, что может за этим последовать. Мое мнение таково, что человек никогда не лжет из силы, в основном любая лож есть проявление слабости. Когда я не могу выразить себя в полной мере и выбираю путь наименьшего сопротивления. Быть честным, это быть смелым, потому что мы говорили о том что "смелость - это смелость к эмоциям", потому что мы не боимся действия, мы боимся тех чувств которые последуют после действия. И если я готов к любой обратной связи (любой эмоции), это и есть смелость быть, смелость быть тем кто ты есть.
Но есть и другое, можно быть честным и при этом утопать в слабости. Чтобы развеять этот диссонанс, мы вывели тезис что "Слабость - это искренность без уважения к себе". Это когда жалость к себе маскируется искренностью. А мы помним что когда мы жалеем кого то, мы делаем его слабым, когда мы испытываем жалость к себе, мы делаем себя слабее, мы подрываем собственный дух (мы говорим именно за жалость, а не сочувствие).
Искренность не всегда приятна, потому что часто мы упираемся в тень, в то что мы не можем принять в себе, в том что мы вытесняем и это неприятно. Столкнуться с самим собой, с собственным самообманом редко когда бывает приятно. Но это то что делает нас более целостными и здоровыми в конечном итоге. Так как мы помним что - "Честность с самим собой исцеляет "любой" невроз".».
📝 Правда действительно облегчает жизнь. Человеку нет необходимости тратить энергию, чтобы отыгрывать те роли, которые с ним несозвучны. А выходя за рамки этих ролей, человеку проще определить, чего он хочет или не хочет, так как он перестаёт врать в первую очередь сам себе. А отталкиваясь от понимания своих желаний, человеку проще переструктурировать окружающую его реальность. Дальше остаётся только делать выбор. Что для тебя приоритетнее и на что ты готов ради результата, какую цену заплатить.
Ты готов сидеть на ржавом гвозде, тихонько поскуливая, или поднять свою пятую точку и изменить условия жизни? Это уже выбор. Отсылка к притче про собаку, которая сидела на гвозде. Когда ты понимаешь, что ты можешь, хочешь и что требуется для результата, тогда тебе остаётся только сделать выбор.
У меня были какие-то планы, цели, желания, но на данном этапе они размылись или растворились. Я понимаю, что можно и нужно начинать пробовать что-нибудь новое, малоизведанное, что может помочь создать новые точки роста. Только нырять в первую попавшуюся деятельность нет никакого желания.
У меня сейчас как раз та ситуация, когда необходимо сделать выбор. А так как я честен в первую очередь с собой, то меня никак не напрягает результат моего выбора. Даже если этот выбор с позиции других людей будет казаться неправильным, бесполезным или каким-либо ещё. Честность позволяет игнорировать внешнее влияние (насколько это возможно) и действовать так, как ты считаешь нужным.
📌 Если не убегать от негативных чувств, а проживать их и ощущать все, чего ты боялся, честно признаваясь в том кто ты есть, ты меняешься.
Утверждение притянуто за уши. Мы в любом случае меняемся, даже если избегаем своих страхов. Вопрос лишь в том, какие свойства мы взращиваем через свой выбор.
📌 Мне кажется я ощущаю себя менее уверенно, нежели если бы я вел себя так как раньше.
Это нормальная реакция психики на новые условия взаимодействия с окружающим миром. Человек всегда, почти без исключения, будет ощущать небольшую неуверенность, когда он впервые с чем-либо сталкивается. Другой вопрос в том, как быстро он адаптируется в новых условиях и как быстро подавит неуверенность в себе. У кого-то это может быть 5 минут, а у кого-то 5 месяцев. К тому же трудно ощущать 100% уверенность, когда тебе кажется, что ты демонстрируешь свою слабость, в которую могут ударить.
📌 Именно слабые люди не могут быть искренними, потому что боятся всего, что может за этим последовать. Мое мнение таково, что человек никогда не лжет из силы, в основном любая лож есть проявление слабости. В основном любая лож есть проявление слабости.
Уже давненько пришёл к схожим выводам. Слабые вынуждены врать, чтобы не оказаться «едой» сильных. Для некоторых людей честность является роскошью. Это просто данность, с которой необходимо смириться. А ещё этот факт поможет понять, какие люди вас окружают.
Многие девушки на моём и чужом опыте любили начинать взаимодействие с вранья. Какие бы условия для честности ты им не предоставил, они неспособны действовать иначе, ибо по своей натуре они «слабы» и знают об этом. Им нечего предоставить в виде ценности, ибо они ничего из себя не представляют и представлять не могут, поэтому вынуждены врать. Создавать иллюзорные представления об их опыте, жизни, состоянии, окружении, желаниях и т.д.
Слабый человек неспособен соблюдать договорённости. Он может ими легко пренебречь ради своей выгоды или боязни последствий. Если человек нечестен сам с собой, как он может быть честен с другими при заключении выраженных соглашений? Мои наблюдения/практика это неоднократно подтверждали.
В последних сериях нового сезона аниме Баки (Hanma Baki: Son of Ogre 2nd Season) был отрывок на эту тему. Про ложь, слабость и т.д. Только там это подали в другом формате, что слабый человек вынужден врать/обманывать, потому что иначе он неспособен выжить/победить. Сильному не нужно врать и подстраиваться, ибо он способен принять/справиться с последствиями.