Любите ли вы #осень🍁 так, как люблю ее я? Или с наступлением холодов и дождей у вас начинается хандра и делать ничего не хочется? А между тем, осень – лучшее время для накопления и наращивания женского ресурса.
Для начала определимся что же подразумевается под модным словом #ресурс. Во время моих #психологических консультаций, я заметила, что один из самых популярных запросов у клиенток это – «Что сделать, чтобы быть в ресурсе?». В процессе уточнения запроса, для того чтобы понять, что женщины имеют ввиду, когда говорят слово ресурс, мы всегда приходили к формулировке – иметь силы и желание что-то делать для себя, чувствовать состояние легкости. Ключевые слова в этой фразе - «для себя» и «легкость». Так характеризуется именно женское состояние, состояние, в котором нам приятно прибывать, и все в жизни получается так, как мы того хотим. Наилучший способ для женщины мягко наполнить себя такими энергиями и ресурсом поможет #творчество, а осень, наилучшее время чтобы творить. И для этого совсем не нужно дышать маткой😁, достаточно самых земных вещей и пары часов в неделю.
Я поделюсь своими осенними ритуалами и ✅️to do листом на осень, которые помогают мне прибывать в прекрасном настроении и состоянии наполненности.
В начале каждого сезона я составляю список желаний, которые я хочу исполнить именно в этот период.
На осень мой to do лист выглядит так:
- - Погулять в осеннем лесу или парке🍁
- - Написать осеннюю картину🖌
- - Прочитать книгу, действие которой происходит осенью📔
- - Испечь яблочный пирог🍎
- - Посмотреть романтический фильм🥰
- - Отметить хеллоуин🎃
- - Сделать осеннюю фотосессию и много всего еще.
Это список из вещей, которые меня вдохновляют, погружают в состояние покоя, умиротворенности, дают время на себя, наполняют женственностью. Для каждой из вас этот список будет индивидуален, подумайте, какие занятия приносят вам такие ощущения и приступайте. Самое главное, не включать то, что для вас звучит как вызов, все должно быть любимо и приятно.
❗️Если совсем нет времени на какие-либо занятия, так бывает. И тогда необходимо включить в саму рутину некоторые создающие атмосферу вещи. Мне очень помогают свечи, особенно с запахами корицы или шоколада, принятие ванны с солью, какао вместо кофе, покупки для дома и еще множество мелочей. Так же супер важно высыпаться, и если есть дефицит микроэлементов, принимать нужные БАДы (строго по назначению врача).
В чем важность оформить желания в виде чек листа? После выполнения того или иного пункта, мы ощущаем еще и прилив продуктивности. Можно наградить себя за проделанную «работу». Это тоже очень приятно.
Подумайте, что вы можете сделать для себя этой осенью, вспомните что вы любите, это путь любви к себе! И поделитесь вашими осенними занятиями в комментариях, будем черпать вдохновение друг у друга. Обязательно и я поделюсь с вами событиями сентября и результатами выполнения своих запланированных дел.
Счастливой осени!❤️