Если посмотреть на большинство наших неприятных переживаний с чуть большего расстояния, станет ясно, что почти все они так или иначе просто тревога о будущем.
Страх потери и боли, страх ошибки и сожаления, страх отсутствия перемен или страх перемен и т.д. Всё это блокирует нас в моменты, когда необходимо действовать.
Парализованные тяжёлыми, неподконтрольными чувствами, мы просыпаемся утром и ночью с тремором и тахикардией. А дальше бессильно наблюдаем в течение дня, как ничего не можем с собой поделать, даже зная, какое действие нас отделяет от цели. Или, напротив, заполняем всё своё время кучей неэффективных дел, лишь бы не остаться с собой наедине. И тонем в усталости, апатии, чувстве вины и стыда.
Хождение по всевозможным курсам, очередные обучения и "проработки" добавляют только строчку в резюме и диплом на полку. А уверенности и реализации как не было, так и нет.
Тревога за будущее лишает нас качества жизни в настоящем. Мы больше не можем радоваться тому, что сейчас уже хорошо, не можем позволить себе расслабиться и насладиться погодой, природой, едой, встречей с близкими.
Ведь прямо сейчас нами владеет страх, что жизнь летит под откос, время уходит и забирает с собой возможности, шансы, мечты, перспективы.
Бороться здесь бесполезно. Только полное принятие даст явное и скорое облегчение.
Отрицание реальности или спор с ней чреваты бОльшими проблемами и даже болезнью. С подобными состояниями ученики школы Открытого диалога справляются с помощью практики Молчания. Нулевая цель и тотальное позволение себе быть там, где я есть, и тем, кто я есть, вытаскивают нас из цикла взаимоусиливающих переживаний и открывают простор для жизни и целевых действий.
Больше материалов на тему управления жизнью и здоровьем - смотрите в канале.