Магний помогает успокоиться — это правда или выдумки маркетологов?

Стресс — это нормальная защитная реакция организма. При стрессе улучшается кровоснабжение мышц и мозга, активизируется мозговая деятельность, человек становится собранным и сосредоточенным, органы чувств активизируются

Но продолжительные и частые стрессы истощают наш организм. Мы становимся вспыльчивыми, тревожными, нам становится трудно сосредоточиться. Потом появляются проблемы со здоровьем. Частые продолжительные стрессы разрушают практически все системы организма.

Магний нормализует обмен нейромедиаторов — химических веществ, регулирующих возбуждение и торможение. Он участвует в передаче нервного импульса и понижает возбудимость клеточных стенок.

При недостатке магния нервные клетки постоянно находятся в возбужденном состоянии без полноценного расслабления, выработка гормонов стресса увеличивается.

А ещё магний защищает от остеопороза, метаболического синдрома, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, облегчает симптомы ПМС и климакса.

На рынке сегодня представлено огромное количество продукции, содержащей магний. Нам предлагают его в различных формах и сочетаниях.

Как разобраться, что именно нужно в каждом конкретном случае, и как отличить эффективный препарат от «пустышки»? Попробуем разобраться вместе.

Бисглицинат магния — одна из самых доступных для усвоения форм магния.

У вас наверняка есть дефицит магния, если:

• часто потеют ладони;
• бывают перебои в работе сердца;
• сводит мышцы ног;
• любой стресс может вывести из себя;
• мучают запоры или диарея.

Для эффективного восполнения дефицита магния рекомендуем хелатный магний.

Для нормализации состояния достаточно 3 капсул в день.

Как хелатный магний влияет на организм?

- оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы,
- поддерживает тонус кровеносных сосудов,
- предотвращает перевозбуждение нервных клеток,
- снижает риск возникновения нарушений сна,
- играет основную роль в механизме мышечного сокращения,
- снимает мышечные спазмы и судороги.

Для повышения иммунитета, улучшения работоспособности и укрепления нервной системы магний лучше принимать в сочетании с витамином В6, йодом и тирозином. Витамин В6 усиливает действие магния — он переносит магний внутрь клетки. Йод и тирозин повышают работоспособность.

Для крепких костей, здорового сердца и сосудов магний принимают в сочетании с кальцием. Кальций укрепляет кости и зубы, улучшает работу сердца и сосудов.

После трудного дня для снятия стресса хорошо помогают успокаивающие ванны с магниевой солью. Это самый простой способ восстановить работу нервной системы, расслабиться, вернуть хороший сон и спокойствие. Магниевые ванны облегчают симптомы ПМС и помогают процессу похудения.

______________________

Красным выделены слова и фразы, в которые нужно зашить гиперссылки на продукт. В ТЗ нет четкой информации, нужно ли давать в тексте названия продуктов. Поэтому делала без них — экспертный текст с зашитыми гиперссылками.