Россиянам рассказали, что нужно есть, чтобы снизить риск появления тромбоза. Топ-5 самых эффективных и доступных продуктов был назван в эфире программы «О самом главном».
Оказалось, что хорошим способом уменьшить тромбообразование является употребление обычных яблок. По словам врача-реабилитолога Сергея Агапкина, всего один фрукт в день снизит риск появления тромбов на 3%.
Агапкин объяснил, что такое полезное свойство обусловлено содержанием кверцетина — вещества, которое обладает противовоспалительным действием и укрепляет сосудистую стенку.
Другой полезный продукт назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он посоветовал россиянам регулярно добавлять в свой рацион чеснок, который не только снижает риск образования тромбов, но и дает противовоспалительный и омолаживающий эффект.
Другие продукты, названные врачами, также доступны для россиян. Среди них: капуста, горький шоколад и жирная морская рыба - сельдь, килька или сардина.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее кардиолог рассказала о неэффективности популярного у россиян способа «чистки сосудов».