Знакомство
Это моя первая статья тут и не хотелось бы грузить большим объёмом информации. Буду добавлять со временем детали всех перипетий, пока изложу общую суть.
Мне 41, стабильная работа, взрослый ребенок, постоянный мужчина. И сейчас я опять борюсь..сама с собой.
Всю мою сознательную жизнь я воюю с лишним весом. В возрасте, с которого я себя помню, я уже была с лишним весом. До 30 лет вес плавал от безумно большой, до приемлимо большой, но нормальным он не был ни дня. В 24 года я родила, а когда сыну было 7 лет, вес мой достиг максимума - 137 кг. До этого были и спорт, танцы, песни, бубны, и голодание 3, 7 дней, длительное до 20 дней. Скидывала 18 кг максимум. Но после выхода не могла удержать результат. Вызывала рвоту. Тоже так себе способ. В итоге долго, долго думала и надумала что мне нужна помощь и желательно такая, что бы от меня ничего не зависело.. иначе я обязательно всё испорчу эклерами.
Хирургия при ожирении
Я приняла решение сделать операцию БПШ. Удалить большую часть желудка и кишечника. Я зависла на форумах, искала отзывы, рекомендации врачей. Нашла доктора и клинику РЖД с соседнем городе, позвонила, приехала на консультацию. Врач предложил сделать более щадащую операцию , не БПШ а СЛИВ. Это когда кишечник не трогают, но удаляют большую часть желудка, оставляя вместо мешочка, так сказать трубку. Вернулась домой, сдала все анализы, скинула врачу и мы назначили операцию.
Волнение было сугубо приятное. Я не боялась умереть, я торопилась стать худой.
Прошло все можно сказать не плохо. Реализация конечно жесть. Но это все того стоило. Я знала ради чего я это делаю. Я меняю свою жизнь. Я становлюсь такой, какой всегда хотела, но никогда не была.
Я - худая!
Никто из близких не знал, где я была и что сделала. Вернулась я домой через 10 дней. Операция была лапароскопическая, то есть без разрезов, всё сделано через маленькие проколы. Их не видно.
Кушала я конечно и удивлялась как такое возможно. Половина отварного яйца и всё, полна коробочка. Чудеса. Кушаешь постоянно. То одно, то другое. Постоянно жуешь. Резкого голода нет. Таким образом, за 9 месяцев в похудела на 70 кг. Вес мой был 67 кг. В таком весе я вернулась к своему доктору на абдоменопластику. Потому что животик повис уже очень сильно. Огромный фартук уже не удавалось упаковать никак.
Мне было 31, меня никто не узнавал. Нарастили себе косу до пояса, накупила красивой одежды. Короткие платья и джинсы. Никогда такого не носила.
Welcome back
Спустя 5 лет даже тот небольшой объем желудка, оказывается, может растягиваться. Конечно до сих пор я не в состоянии есть как обычный человек. Объем пищи за один прием не большой, но организм свое возьмёт. И вес пополз. 70, 80... Я сажусь на голодание, 10 дней + 10 дней выход и я снова в норме. И так на протяжении 10 лет. +10, -8, +5, -5, +15 и так далее. В итоге сейчас я 90! Неожиданно?)) При этом я ем пару раз в день. Оба раза вечером после работы. Кушаю, проходит час, я ем ещё раз. Иначе не уснуть, хочется кушать. Из маленького желудка быстро уходит пища. В выходные я ем утром, обед и два ужина. Ну и сладкое конечно, я большая сластёна. Вот и пришли к чему пришли.
И снова в бой
Сейчас мне 41. Метаболизм соответственно на нуле. Снижение калорийности до 1700-1800 ккал и я просто не толстею. Про худеть я вообще молчу. Нужен спорт, качество пищи. Это вот всё мне настолько сложно, что хоть камни кидайте, я говорю вам: НЕТ. Нажилиться и пойти на спорт, диету, конечно могу. Но на долго меня не хватает. Поэтому решение такое:
1. 5 дней пока на работе я не ем. Утром пью кисель овсяной или льняной. Сверху витаминки. В обед протеин дневная порция - 100 гр. белка.
2. Два выходных дома я кушаю, при том чё хочу. Не чебуреки, конечно.. но котлетки, пюрешку, борщ, пельмени. Жирное, масленое я в принципе есть не могу. Поэтому Оливье, халва, эклерчик!
Почему не длительное голодание? Объясню:
- на 4-5 день и далее у меня начинаются крышелёт. Это когда вставать со стула нужно медленно, иначе звёзды в глазах. Из за операции длина кровотока изменилась и кровушка моя идёт малость иначе. К примеру, когда я поем, у меня кружится голова, нужно полежать. Кровь идёт к органам пищеварения, а мозг остаётся пустой! Ну это по простому если объяснить. А вставать из позы лёжа, это вообще целое представление в двух актах. Сколько раз я на голодании летала в обморок, пальцев рук не хватит пересчитать;
- появляется сыпь, по типу крапивница. Такой вот нейродермит. Организ стрессует и на тебе ещё сыпь и зуд. На счёт локализации организм мой не заморачивается, где хочу , там и сыпь. На лице, на шее, за ушами, на груди. Площадь с каждым днём увеличивается и к 10му дню она меня покрывает всю. Сейчас уже знаю про это и заранее мажу синафлан, Акридерм, пью антигистаминные. Что не есть хорошо при голодании. Желудок и так там как огрызок, удалять больше там нечего, поэтому нужно его поберечь.
Учитывая, что я работаю всё это время, голодание сейчас так себе вариант. Поэтому я и решила взять за основу голодание, но в прерыванием на два выходных дня.
Как я себе представляю то, что должно происходить :
с понедельника по пятницу - голодание, организм переходит на внутреннее питание, расщепляет запасы (их слава Богу хватит на троих)
суббота - воскресенье - праздник живота, начинаю кушать, прерываю внутрее питание. И так сколько смогу.
Обязательно добавлю омеги, витамины, протеин, магний, д3.. группу В может ещё.
О своих сногсшибательных результатах буду писать тут.
Моя цель: вернуться в свои комфортные 75-80 кг.
Скажу сразу, о том, что это всё крайне не научно, не ЗОЖно, не терапевтично - я знаю. Я человек не далекий от медицины и понимаю все риски для пищеварительной, сердечно сосудистой, эндокринной систем. Я знаю что это не приведёт к решению проблемы пищевого поведения. Это мой эксперимент. Никому не советую так делать!!! Но кому интересно посмотреть что их этого выйдет, буду рада поделиться.
Публиковать фото и видео, называть имя, город, я бы не хотела. Позже, когда будут результаты, выложу фото до и после. Пока сравнивать не с чем.
Всем добра, на связи.