Склонность к фиксации на негативном приводит к тому, что мозг лучше и быстрее запоминает неприятный опыт. Воспоминания обо всем хорошем он формирует во вторую очередь. Не очень, правда? Чтобы восстановить баланс, нужно сознательно начать концентрировать внимание на любом положительном опыте. Вот с вами происходит что-то замечательное, скажем, вы смотрите на удивительной красоты закат. Попробуйте полностью погрузиться в этот момент, сконцентрироваться на своих чувствах и какое-то время побудьте в этом состоянии. Подпишись, что бы не пропустить ничего нового и полезного.
Склонность к фиксации на негативном приводит к тому, что мозг лучше и быстрее запоминает неприятный опыт. Воспоминания обо всем хорошем он формирует во вторую очередь.
Не очень, правда?
Чтобы восстановить баланс, нужно сознательно начать концентрировать внимание на любом положительном опыте. Вот с вами происходит что-то замечательное, скажем, вы смотрите на удивительной красоты закат. Попробуйте полностью погрузиться в этот момент, сконцентрироваться на своих чувствах и какое-то время побудьте в этом состоянии.
Подпишись, что бы не пропустить ничего нового и полезного.