Стала рано просыпаться – то в пять утра, то в четыре утра, то в шесть. Недосыпаю два-три часа, а для меня это много. Но наготове у меня тералиджен. Начала его принимать.
А потом у меня начинается кофейный марафон. Так как мне хочется спать и сил у меня мало, кофе пью по три раза в день. Соответственно, это опять влияет на сон. И так по кругу: недосып-кофе-недосып.
В течение дня могу и вздремнуть.
Хорошо хоть сегодня проснулась в шесть утра (это после двух дней приема тералиджена). Сделала себе альгинатную маску для лица. Боялась, что проснется младший сын и испугается меня. Но сын спал крепким сном.
Но маски, кажется, не мое. Альгинатная маска приятная, холодит. А так я больше люблю кремы.
Недосып – равно раздражительность. А сил и терпения мне нужно много.
Дети постоянно что-то показывают, рассказывают, спрашивают. На все нужно реагировать. Вообще многодетное родительство – это такой хороший тренинг коммуникативных и лидерских качеств.
Еще сбой режима в сторону раннего пробуждения связан с тем, что я стала рано укладывать младшего сына (в 20.30-21.00) и иногда засыпать вместе с ним. Ага, а потом приходят ложиться спать старшие дети и шумят, и будят меня.
А как у вас обстоят дела со сном?