Ваш ребенок весь день сидит, уткнувшись носом в экран своего смартфона? Он не хочет выходить на улицу играть с друзьями, не замечает, когда вы зовете его к обеду, и даже ночью засыпает, держа телефон под подушкой?
Многие родители сталкиваются с этой проблемой, и каждый раз задаются вопросом: почему мой ребенок так много времени проводит в телефоне? Как мне научить его контролировать свое время и использовать гаджеты разумно? В этой статье я хочу максимально подробно рассмотреть, чем так привлекателен виртуальный мир и как исправить ситуацию, когда ребенок не вылазит из телефона.
Что делают дети в гаджетах? Играют в игры, смотрят короткие ролики и развлекательные видео, но для чего они это делают? Чаще всего в статьях этот вопрос упускают, но я считаю, что понимание мотиваций и причин – это ключ к разгадке.
Для начала расскажу вам ситуацию, которая произошла с моим сыном (ему всего 1 год и 3 месяца).
До того, как в нашей семье появился малыш, мы с женой особо не задумывались о пользе/вреде мультиков на ребенка, знали какие-то общие факты и что время мультфильмов стоит ограничить. Но когда у нас появился наш карапуз, вопрос мультиков зашел и к нам на огонёк. Мы всегда играем со своим ребенком, но было время, когда, ради интереса, мы включили ему детский мультик с песенками, чтобы посмотреть, как он отреагирует. Ему очень понравилось, он прямо сказать «залип» в нем. На тот момент, это показалось для нас спасением и небольшой передышкой. Мы периодически могли включать ему этот мультик, и он давал нам передышку.
Но со временем, не очень-то длительным хочу сказать, нас начало беспокоить, что он так "зависает", в прямом смысле этого слова. Мы буквально не могли отвлечь его ничем, когда он его смотрел, а при выключении начинались жуткие истерики. На этом мы с женой и договорились, пока мультфильмы для нас табу.
Что мы получили, отказавшись от мультиков? Большую головную боль в виде активного ребенка, который также энергично познает мир и активные игры. Мы не можем посидеть попить чай, ведь нужно играть с мячом и всеми игрушками, а иногда мы даже не представляем, что он придумал с очередной игрушкой.
Я понимаю, что мой ребенок не один такой, это нормальная функция любого ребенка. Немного углубившись в эту проблему я осознал, что просмотр телевизора уже в этом возрасте, прививает ребенку радость от «простых» удовольствий. А это уже ключевая проблема этой статьи. И чем раньше дети начинают познавать простой способ получить удовольствие, тем меньше шансов, что в будущем он не будет их искать.
Причины постоянного засиживания в гаджетах.
Итак, первая причина залипания в своих гаджетах – это способ получить «легкое» удовольствие, на это нацелен организм еще не сформировавшейся детской психики. Ведь мозг видит, что приносит ему удовольствие и закрепляет этот формат деятельности:
- Сидишь и смотришь мультик? Как приятно, будем смотреть его чаще.
- Победил очередного монстра? Как приятно побеждать, давай еще.
- Смотришь короткие ролики, как кто-то танцует, поет и играет? Можно не напрягаться, сиди дальше.
И чем раньше ребенку прививать подобное поведение, тем сложнее его будет из него вывести. Я знаю родителей, для которых мультик это спасение, я даже не говорю об отдыхе, а о таких базовых потребностях, как сходить в туалет и приготовить еду себе или тому же ребенку. И отказ от «спасения» чреват усложнением итак непростой жизни.
Активные же игры развивают смекалку маленьких детей и доставляет «сложное» удовольствие. Сложное оно потому, как для того, чтобы его получить нужно, что-то делать, а не просто воспринимать информацию извне. А если игры еще связаны с определенными неудачами, то ребенок пытается справляться с эмоциями и прилагать усилия, чтобы это удовольствие получить. Например, забить гол мячиком не совсем простая задача, она чревата большим количеством промахов, которые вызывают негативные эмоции, но детское усердие помогает преодолевать эти неудачи и добиваться успеха, получая более полноценное и длительное удовольствие от того, что он всё же справился.
Читая статьи на эту тематику, я встретил некоторые комментарии, подобного рода:
Как из активного, любознательного ребенка могут вырасти дети, которые не могут придумать себе занятие? Я понимаю негодование родителей, что раньше никто никого не развлекал в подростковом возрасте, но стоит учитывать всё же разное время, и разные технологические приблуды 21 века.
Я прошу не воспринимать следующее за критику, но кто ребенку позволил так бесцеремонно тратить своё время? Я отдаю себе отчет, что жизнь без того же смартфона в современных реалиях весьма затруднительна, однако использование телефона – это то, чему родители просто обязаны обучать ребенка. Особенно это важно в условиях столь доступного простого удовольствия, на которое легко можно «подсесть», а также различных опасностей, которые несёт интернет.
«Он никого не слушает..!», «Она сама всему научилась..!», «Они ничего не хотят..!»
Все эти фразы выкрикивают родители подростков, и не только. Но давайте будем честны, ведь они не сразу стали такими? В какой-то момент большая часть свободного времени ребенка стала состоять из чрезмерного времяпрепровождения в телефоне, которое начало укрепляться в поведении и отражаться на желаниях ребенка. «Сложные» удовольствия начали улетучиваться.
В добавок, мы можем прибавить и проблемы социализации в школе: конфликты, разногласия, насмешки, отсутствие взаимопонимания… Ведь вторая причина, "залипания" в телефон – это побег от реальности. Её можно сравнить с наркотической и алкогольной зависимостью, где также придерживаются этой стратегии. Мы с вами знаем, что "сбежать" это ≠ "решить", и это чревато более частыми исчезновениями в виртуальном мире, так как проблемам свойственно накапливаться.
Что делать? Общие рекомендации для профилактики и устранения проблемы.
Итак, что мы имеем:
1. «залипание» в гаджетах дарят детям (хотя не только детям) «простое» удовольствие, которое присутствует в их жизни приблизительно столько, сколько они и сидят в телефоне.
2. Потеря себя в интернете – это способ сбежать от проблем, трудностей, опасностей…
От этих двух причин мы и будем исходить в решении этой серьезной проблемы.
Рекомендации по профилактике проблемы.
Я бы хотел сказать: «выполните все рекомендации и будет вам счастье», - к сожалению так не работает. Эти рекомендации могут помочь вам, а могут не помочь, так как работает специфика самой проблемы, которая у некоторых усугубляется подростковым периодом. Однако я могу предложить общие рекомендации для профилактики и попытки минимизации подобного поведения. Рекомендации направлены на развитие самостоятельности, анализу и способности решения проблем.
Я распишу их в хронологическом порядке от 1 года до 15 лет, который может варьироваться от способностей и развития ребенка.
Небольшое отступление. Изоляция ребенка от гаджетов, ни к чему хорошему не приведет. В какой-то момент он дорвётся до них и неподготовленного ребёнка они поглотят гораздо быстрее.
1-3 лет.
- Как можно меньше отвлекайте ребенка телевизором и телефоном. Пробуйте завлекать его в активные игры, а еще лучше давайте ему варианты игры с одной игрушкой. Например, мячик можно пинать(футбол), кидать(баскетбол), катить(боулинг). Стройте сюжеты и играйте в ролевые игры. Всё это нужно для развития смекалки и воображения.
3-6 лет.
- В этом возрасте допускаются мультфильмы, но только как малая часть досуга (не более 30 минут в день), с последующими обсуждениями морали и того, что ребенок усвоил из истории. Это развивает критическое мышление, а также способность анализировать.
- По сюжетам мультиков, вы можете: продолжать своё развитие сюжета, придумывать ролевые игры. Всё та же функция, что и в 1-3 года.
- Наполнение жизни ребенка деятельности, в которой он может достигать успехов (секции, кружки, спорт). Естественно основываясь на его интересах.
7-8 лет.
- Ограниченное время проведение в гаджетах (1 час в день). Я понимаю, что в школе ограничение вы не можете контролировать, но всё же дома придерживайтесь их стоит придерживаться.
- Разъяснение ребенку, что гаджеты - это инструмент для различных целей: досуг, знания, развлечение, общение… По возможности, подкрепляйте желание узнавать, что-то новое из интернета.
- Проводите больше активного отдыха с ребенком: походы в кино, цирк, зоопарк, игровые площадки, что бы наполнять жизнь ребенка «сложными» удовольствиями и длительными впечатлениями.
9-12 лет.
- В этом отрезке нужно пробовать давать ребенку свободу времени в гаджетах. Лишь пробовать! Если вы видите, что ребенка «уносит», стоит вернуться к ограничениям, и попытаться позже.
- Важно подчеркивать успехи и достижения. Это важно в любом возрасте, но этот предподростковый период особенно важен, для умения и желания достигать целей.
- Подчеркивание опасностей в интернете.
- Можно также ввести в свой еженедельный график 1 день без интернета.
12-15 лет.
- Свобода в пользовании гаджетов. К этому времени ребенок уже должен освоить гаджет и вы должны доверять ему.
Проблема подросткового возраста – это бунт против родителей, ссоры, наказания и ограничения весьма неэффективны в этом возрасте, поэтому важно подготовить ребенка до этого возраста.
Но что же делать, если ребенок уже подросток и не вылезает из телефона?
Рекомендации остаются всё те же, только более сложный путь.
1 . Внедрение деятельности, в которой он может достигать успеха. Всяческая поддержка в этой деятельности.
Это сложновыполнимый и стрессо затратный для всех пункт. Именно на эту рекомендацию были комментарии из скриншотов выше. Но если ваш ребенок зависим от гаджетов, к этому нельзя относиться, будто это ситуация, в которой он может просто усилием воли выключить телефон и начать делать всё, что хочет. Здесь нужно пошаговое решение проблем, в котором этот пункт имеет весьма сильное значение.
Весьма гиперболизированный пример. Представьте своего подростка, которому сказали, сыграй партию с пареньком, который год ходит на шахматы, он соглашается и, о чудо, он его победил при этом, вспотев, будто бежал марафон. Можете представить, какие чувства будет испытывать ваш ребенок? Это удовольствие, гордость и вера в свои силы. А очень часто подросткам не хватает именно их. Для этого и нужен этот пункт, который будет постепенно приближать его к победам, даст чувство силы.
2. Ограничение времени в гаджетах и предоставление альтернативы времяпрепровождения с семьей (активный отдых).
3. Еженедельный 1 день без интернета.
Сложно? Я согласен. Поможет ли это? Зависит от многих факторов.
К сожалению, я не могу дать вам «волшебную» стратегию, которая 100% сработает. Проблема весьма трудная, я, надеюсь, донес до вас это.
Всё что я могу вам предложить – это рекомендации, описанные здесь, последующие статьи, которые также приоткроют вам некоторые аспекты этой проблемы (например, я планирую написать статью об игровой зависимости) и свои услуги, для того, чтобы попытаться понять вашего ребенка, со всеми его индивидуальными особенностями.
Записаться на консультацию вы можете по номеру: +79591335000 (Телеграмм, WhatsApp) или в ВК Сообщество.