Автор игры - Наталья Хлопонина, кандидат психологических наук (социальная психология), автор и ведущая психологических трансформационных игр, руководитель проекта Корпорации Игр “ЖИРАFF”.
Цель игры - найти ресурс для улучшения ваших отношений в любой сфере.
В лёгкой игровой форме игра помогает прояснить какие-то аспекты ваших отношений с кем-либо или чем-либо. Мы можем обращаться как к прошлому опыту, так и смотреть в сторону перспектив и желаемых результатов будущего.
Какие типы отношений можно разбирать в игре?
- Я и отношения с конкретным человеком сейчас.
- Я и отношения с неким человеком в прошлом: про опыт отношений с этим человеком, про смысл этих отношений для вас, про завершение этих отношений, и про влияние этих отношений на ваши отношения в настоящем и будущем.
- Я и Другой (некая социальная роль). Например: “Я и мои клиенты”, “Я и мои партнеры”, “Я и мои коллеги”, “Я и мои друзья”... То есть в этом запросе собирательный образ Другого.
- Я и объект или понятие. Например: “Я и деньги”, “Я и творчество”, “Я и моя реализация” и т.п.
В чем особенность игры?
Участник игры исследует свои реальные отношения и анализирует их с помощью картинок-символов. Это символические проективные карты с изображением черно-белых фигур, которые отличают друг от друга такие характеристики:
- тип фигуры,
- цвет,
- размер,
- положение в пространстве,
- дистанция между фигурами.
Эти символы можно "читать" как психологические характеристики участников отношений и разбирать, что происходит между ними - их стратегии, сценарии, мотивы…
Фигурки-символы позволяют увидеть паттерн отношений - закрепившуюся, автоматизированную модель, которую человек до сих пор не осознавал и поэтому не он управлял отношениями, а они им.
Рассматривая каркас отношений с помощью фигурок, он обнаруживает, что жёсткость каркаса его представлений, убеждений и принципов - надумана! Что любой элемент модели отношений подвижен и всё можно подвигать и отладить, закрутить или ослабить. И даже небольшой сдвиг в системе представлений способен запустить большие перемены, как в самом человеке, так и в его отношениях.
Как проходит игра?
Игра “Истории Отношений” начинается с запроса, как и любая другая трансформационная игра. Участник игры проговаривает свой запрос и бросает игральный кубик, чтобы проверить запрос на “истинность”. Этот этап запускает в человеке процесс размышления на тему, что в его запросе подлинно, а что надуманно. При броске кубика чётные значения – про подлинность и значимость, нечетные – про сомнения, заблуждения и иллюзии. И чем выше значение на кубике, тем выше подлинность или надуманность.
На этом этапе участник проясняет для себя такие вопросы:
- что именно мне важно в этом запросе?
- что меня волнует?
- с чем хочу разобраться?
- что хочу получить в будущем?
Далее, участник игры выбирает 12 картинок-символов в случайном порядке и раскладывает их в виде циферблата. Игровое поле в виде циферблата напоминает о преемственности и связанности нашего прошлого опыта, нашего проживания в моменте сейчас и нашего будущего, с нашими ожиданиями и представлениями о нем. Циферблат - метафора цикличности и движения, это про возвращение на круги своя, если уроки не поняты и не приняты.
Затем, участник определяет для себя на циферблате карту “сейчас” броском игральной кости с 12 гранями. Отталкиваясь от точки ”сейчас” игровой круг-циферблат делится на 3 сектора: прошлое, настоящее и будущее, по 4 карточки на каждый из них.
Настоящее – это актуальное на данном этапе жизни игрока. Прошлое - его недопрожитый опыт, проекции и воспоминания об отношениях в прошлом. Будущее - прогнозируемые отношения и ситуации, исходя из текущего состояния игрока.
Первой в игре открывается карта ”сейчас”, игрок ее рассматривает и анализирует, соотнося со своей жизнью и запросом. Затем переходит к следующей карте, сбрасывая игральную кость с 12 гранями, и так далее, до завершения. Завершение игры происходит по наполненности игрока - когда он чувствует, что ему уже достаточно.
В завершение участник игры анализирует все свои открытые карты, определяет, что в них общего и чем они отличаются, в какие сектора времени он попадал чаще всего и делает вывод по результату игры в целом: чему выбирает научиться и к чему стремится в своем запросе.
Игра помогает осознать, что в отношениях всё повторяется и что изменить качество отношений возможно лишь через осознавание этих циклов.
А изменить – значит выйти из фиксированности и зацикленности.
"Каждый находится в плену истории, которую рассказывает себе о себе самом"
(Бернар Вербер)
Желаю всем счастливых историй!
Если вам понравилась игра "Истории Отношений" - поставьте 👍🏼
💬 Поделитесь в комментариях своим личным опытом участия в трансформационных играх - как оно было, что понравилось или нет.
Приглашаю вас в свой Телеграм-канал, где вы можете поучаствовать в них онлайн бесплатно, в том числе и в игру “Истории Отношений”, а также узнать что-то новое и интересное по психологии игр.
Зинаида Стрепетова, практический психолог, игротерапевт