Проклятие жажды удовольствий
Каждый ли человек способен ощутить удовлетворение? Насыщение? Погрузиться в сладкий миг абсолютной радости от завершения процесса?
Что происходит, когда вновь и вновь я кладу в рот этот кусочек, хотя голода не было? Кода ищу новых партнёров? Пускаюсь в безумства? Покупаю снова и снова новую одежду? Беру сигарету? Эта неуёмная жажда, которая будто не утоляется.
Способность получать удовольствие - важная часть жизни, но у всех ли она есть, всегда ли она означает утолить жажду? Получить удовлетворение?
Получение удовольствие - некий процесс, в результате которого человек должен получить удовлетворение - завершение процесса, присвоение результатов, впитывание, насыщение и как следствие расслабление. Когда будто пропитался удовольствием и больше не надо. Высвобождение энергии произошло. И как же неприятненько, когда этого насыщения не происходит. Ищешь новые и новые ощущения, запихиваешь в себя ещё и ещё, но все "удовольствия" будто мимо и очень кратковременны.
Почему так происходит?
Одна из причин - замещение удовлетворения своих истинных потребностей, из-за их неосознавания.
Например, хочу общения, но никто не слышит ➡ становится грустно (растет напряжение) ➡иду ем (происходит кратковременное и неполное расслабление)➡ вроде приятно и вкусно, а по факту и от еды получил лишь часть удовольствия, если вообще получил (голода же как такового не было, да и отвлечен был мыслями) и свою потребность в общении так и не удовлетворил ➡ результат: снова растет напряжение. Цикл повторяется.
Но люди, в отличие от пиратов «Черной жемчужины» не прокляты)))! И у нас есть все шансы, научиться получать настоящее удовольствие и удовлетворение!
Что делать?
Для начала, вообще понять, как ощущается это самое удовлетворение от настоящего процесса удовольствия. К сожалению, с едой тут пример не прокатит😊 (не так уж много людей могут получать настоящее удовлетворение от нее), а вот с малой нуждой – вполне понятно будет😉.
Представьте, вам срочно нужна дамская/мужская комната, вы терпите уже пару часов, а может и больше и постепенно все внимание захватывает только ваша потребность, в голове нет других мыслей, тело в энергичном напряжении, уже неважно что происходит вокруг, есть только вы, потребность и цель ее удовлетворить. И вот вы увидели объект удовлетворения потребности, энергично вы заходите в него!... Потребность удовлетворена!
Что это было за чувство удовольствия от процесса, а после расслабления и удовлетворения???
Вот это и есть удовлетворение потребности по ее прямому назначению. Именно так важно научиться понимать свою потребность и удовлетворять по прямому назначению! И будет вам чудесное счастье!