Воспоминания как вещи в ящике:
Среди множества мифов о нашем мозге, один из самых распространенных — это представление о том, что воспоминания хранятся в мозгу как предметы в ящике. Многие люди думают, что мы можем просто "достать" нужные воспоминания по запросу, как если бы они были физическими объектами. Но на самом деле память — это гораздо более сложный и динамичный процесс.
Воспоминания: не статичные, а изменчивые
Воспоминания не фиксируются в нашем мозгу навсегда, как фотографии в альбоме. Они формируются, изменяются и иногда даже искажаются с течением времени. Каждый раз, когда мы вспоминаем что-то, мы фактически "перезаписываем" это воспоминание. Так например: Когда мы вспоминаем, как отмечали свой день рождения в прошлом году, и делимся этими воспоминаниями с кем-то, кто тоже был там, мы фактически "перезаписываем" свои воспоминания о том дне. Мы словно достаем из ячейки памяти то, что сохранилось, и, обсуждая этот момент, начинаем заново формировать его в нашем сознании.
Например, другой человек, также присутствовавший на празднике, может вспомнить какие-то детали, которые вы не учли. Его воспоминания добавляются в ваш разговор, и вы начинаете осознавать эти моменты по-новому. Таким образом, с каждым разом наши воспоминания могут искажаться.
Спустя десять лет вы можете вспомнить этот день совершенно иначе и начать "помнить" вещи, которых на самом деле не было. Это может произойти из-за того, что кто-то когда-то вас в этом убедил, или же ваши собственные мечты и фантазии переплетаются с реальными событиями, и мозг сохраняет эти новые версии как истину.
Это может привести к тому, что наше восприятие событий становится менее надежным.
Ложная память: как она работает?
Ложная память — это явление, когда человек верит, что помнит событие, которое на самом деле никогда не происходило, или искажает детали произошедшего. Это явление активно изучается психологами, и один из наиболее известных исследователей в этой области — Элизабет Лофтус. Ее эксперименты показывают, что даже небольшие изменения в формулировках вопросов могут повлиять на то, что мы вспоминаем.
Например, если вы с другом были свидетелями дорожного происшествия, и полицейский спросит, видели ли вы "осколки стекла", вы с большей вероятностью вспомните осколки, даже если их не было, потому что вопрос подразумевает их наличие. Лофтус также провела эксперименты, в которых участникам показывали поддельные фотографии, на которых они якобы были в ситуации, которая никогда не происходила (например, в корзине воздушного шара). Многие участники начали описывать детали, как будто это действительно случилось.
Как память формируется?
Формирование воспоминаний — это сложный процесс, включающий несколько этапов. Сначала информация воспринимается (кодируется), затем сохраняется, а затем извлекается (вспоминается). Однако на каждом из этих этапов могут произойти ошибки. Например, если вы не правильно закодировали информацию, ваше воспоминание может быть искажено с самого начала.
К тому же, память может поддаваться влиянию окружающей среды и даже других людей. Например, беседы о прошлом могут вызывать искажения, поскольку мы можем начать добавлять детали, которые не имели места быть.
Миф о том, что память — это статичный процесс, подобный хранению вещей в ящике, не соответствует действительности. Воспоминания динамичны и подвержены изменениям, что делает их менее надежными, чем мы привыкли думать. Понимание природы памяти и механизмов ложной памяти помогает нам лучше осознавать, как мы воспринимаем прошлое и какие факторы могут повлиять на наши воспоминания. Так что в следующий раз, когда вы будете вспоминать важное событие, задумайтесь: насколько надежно ваше воспоминание?