Чтобы определить, присутствует ли в Ваших отношениях дисбаланс, ответьте на следующие вопросы:
1. Является ли один из партнеров более ревнивым, чем другой?
2. Ждет ли обычно один из партнеров, чтобы другой позвонил или вернулся домой?
3. Можно ли охарактеризовать одного партнера словом "хороший", а другого словом "плохой"?
4. Прилагает ли один из партнеров больше усилий для поддержания разговора и вообще общения?
5. Говорит ли один из партнеров "я люблю тебя" чаще, чем другой?
6. Является ли один из партнеров более привлекательным для противоположного пола, чем другой?
7. Бывает ли один из партнеров менее нежным после секса, чем другой?
8. Хочет ли один из партнеров "работать над взаимоотношениями" больше, чем другой?
9. Имеет ли один из партнеров тенденцию чувствовать себя заброшенным на вечеринках, в то время как другой чувствует себя скованным, напряженным (или временно "раскрепощенным")?
10. Является ли карьера одного из партнеров более удачной, чем у другого?
11. Имеет ли один из партнеров тенденцию чувствовать беспокойство и неуверенность во взаимоотношениях, в то время как другой принимает их как должное?
12. Раздражается ли один из партнеров тем, как другой ведет себя на людях?
13. Если вы не состоите в браке, поднимает ли один из партнеров вопрос о взаимных обязательствах и браке чаще, чем другой?
14. Если вы состоите в браке, поднимает ли один из партнеров вопрос о рождении ребенка (или второго и т.д.) чаще, чем другой?
15. Во время ссор дает ли один из партнеров другому такие определения, как "занят самим собой", "эгоистичен" или "невнимателен", в то время как тот обвиняет его в "собственничестве", "придирках" и "требовательности"?
Подсчитайте, сколько "да" у вас получилось.
Зеленый уровень - 0 "да"
Похоже, в вашей паре царит абсолютная гармония! Если вы недавно вместе - важно помнить, что ни одни отношения не могут избежать кризисов. И если ваша безмятежность сменится некоторой рябью, не стоит огорчаться: правильное прохождение через кризисы позволяет развивать отношения, переводя их на новые уровни и обогащая тем самым вашу жизнь.
Желтый уровень - до 3 "да"
Похоже, в вашей паре очень редко случаются разногласия! Возможно, именно сейчас внешние обстоятельства вмешались в вашу гармонию. Иногда это может пройти само собой, но лучше уделить внимание анализу причин легкого дисбаланса, чтобы предотвратить его усиление в будущем исблизиться с партнером.
Оранжевый уровень - 4-7 "да"
Ну что ж, похоже, иногда вашу пару изрядно штормит! В отличие от желтого уровня, само собой такое вряд ли пройдёт. Скорее всего, в паре накопилось напряжение в нескольких областях, и хорошо бы разобраться, связано ли это с особенностями личности вас или партнера, или другими факторами. А еще важно понять, что запускает эмоциональный маятник между вами.
И тут очень хорошо помогает работа над коммуникацией.
Красный уровень - 8 "да" и более
У вас, действительно, аварийная ситуация, и тут нужны срочные антикризисные меры и серьезная помощь.
Однако при обоюдном желании очень многое можно изменить! Важно понять, насколько ситуация вызвана свежим или хроническим кризисом, как давно возникла ситуация и есть ли готовность хотя бы у кого то в паре продолжать бороться за отношения.