Энофобия: что это такое?
Энофобия (боязнь вина) — состояние, относящееся к разряду метилфобий (страх перед алкоголем в целом). Проблема встречается не так уж и часто, но её актуальности это не уменьшает, поскольку она по своей сути — вид тревожного расстройства.
Проявления энофобии могут быть различными. У одного человека — это просто нежелание пить вино и дискомфорт от его вида во время застолья. У другого же от вида винных бутылок в супермаркете может случиться паническая атака, со всеми её неприятными симптомами — потливостью, тремором тела, тахикардией, тошнотой.
Если присутствует второй тип реагирования, это может оказывать негативное влияние на социальную жизнь человека, ограничить возможности его профессиональной реализации. Вряд ли на каких-то коллективных праздничных мероприятиях будут рады гостю, у которого от вида вина «припадок» начинается. Или, в случае трудоустройства, для среднестатистического человека — вакансии продавца, официанта, бармена, администратора кафе или ресторана отпадают сразу. Ведь так или иначе дело с вином иметь придётся.
В этой статье мы постараемся максимально полно раскрыть тему — почему развивается энофобия и как с ней справиться.
Что может стать «триггером» для развития энофобии?
Чаще всего провоцирующим фактором для развития страха перед вином является негативный опыт употребления — выпил, и вследствие этого наступила тяжёлая жизненная ситуация. Или вино оказалось некачественным, а может, дозу не рассчитал — и здравствуй, отравление.
Энофобия может развиться и у совершенно непьющего человека, например, если в семье, где он родился и вырос, употребление вина порицалось, считалось аморальным. Сюда же можно отнести особенности культурных и религиозных убеждений. Некоторые религии запрещают употреблять спиртное, ассоциируя это с грехом и «путём к разврату». Страх перед вином в этом случае развивается под продолжительным воздействием отрицательных стереотипов.
Как преодолеть энофобию?
Как уже говорилось выше, энофобия является тревожным расстройством. Как и любая другая специфическая фобия, она представляет собой иррациональный страх перед определённым обстоятельством или объектом, который фактически критично опасным не является.
Лечение данного состояния в основном состоит из подходов когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение негативных мыслей и реакций относительно объекта фобии.
Процесс преодоления состояния может быть достаточно продолжительным. Для пациента на данном этапе важна поддержка не только психолога, но и близких людей. Не стоит относиться к таким страхам пренебрежительно («—Напридумывал себе, ерунда какая!»). Для пациента они вполне реальны и болезненны.
Полезным в противостоянии энофобии, помимо работы с квалифицированным, опытным психологом будет:
- Не «убегать от врага», а взглянуть ему прямо в лицо. Ничто так не нивелирует страхи, как перевод их, как обстоятельства в обычный статус. Пациенту можно предложить изучить историю и культуру употребления вина, детальный процесс его изготовления. Что страшного в винограде или брожении? Фактически ведь вино — просто жидкость в бутылке, которую, к примеру, в унитаз можно вылить. Обыденность восприятия существенно уменьшит беспокойство.
- Использовать различные релаксационные методики — медитацию, йогу, дыхательную гимнастику. Это поможет достичь душевного равновесия, уменьшить общую тревожность.
Заметили у себя некоторые из настораживающих признаков, свидетельствующих об энофобии? Не стоит расстраиваться — специалисты клиники «АлкоСпас» всегда готовы прийти на помощь. Энофобия — это вполне преодолимое состояние, и при правильном подходе и поддержке пациент сможет преодолеть свой страх и вернуться к нормальной жизни, реагируя на вино и другие алкогольные напитки без чувства тревоги и паники.