#проотношения #имагодиалог
В обществе существует стереотип. Можно быть близкими друг другу, только если у нас одинаковый взгляд на один и тот же вопрос. Вот если у нас одинаковые взгляды - то мы можем быть вместе, мы можем быть парой.
А если ты веришь в Иисуса, а я в Аллаха - то это невозможно никогда.
Разные верования, разные национальности, разные культуры и субкультуры И выводы одни и те же - нам не суждено быть вместе
Ведь диалог мой с близким человеком в таком случае заключается в том, чтобы склонить его на мою сторону. Уговорить, привести все возможные и невозможные доводы. Что мое мнение правильнее, моя точка зрения лучше.
И диалог перестает быть диалогом.
Обычно почва таких разговоров - страх - страх потерять что-то свое, знакомое, за что я стою горой и никому не отдам, не позволю.
Так вот. О чем это я?
О том, что я много раз слышала теорию Имаго. Что настоящий, взрослый диалог - это быть рядом с человеком с абсолютно другой точкой зрения, принимать его таким, оставаться с собой на своей стороне и одновременно в близости с таким - совсем другим человеком.
Изучила инструменты и методы Имаго. И жила себе спокойно, понимая эти идеи головой, умом. Вроде знала, вроде применяла в жизни. Но так глубоко не погружалась
И жила бы себе и жила. Если бы не случай
В прошлую субботу мне пришлось прочувствовать и прожить на себе такой диалог и остаться в контакте
Расскажу напрямик, как и что я проживала. Поделюсь сокровенным, чтобы стало понятно
Была на встрече старых знакомых.
Один человек сказал: “Вот у меня есть сын мужа от первого брака. Я его так люблю! И он такой весь мой-мой” И улыбка умиления на лице этой женщины засияла.
Мои внутренние рептилии встали на дыбы! Мне по каким-то моим древним соображениям, я даже не подозревала о них, не подошло, чтобы женщина называла ребенка “моим-моим”, если не рожала его, имела к нему малое участие (я тут описываю реальную ситуацию, а не то, что ребенка взяли из детского дома, вырастили, выходили и т.д.)
Вообщем, я поняла мое жуткое непримирение, сопротивление прозвучавшему мнению другого человека
Как бы я поступила раньше?
Однозначно, конфликт, скорее всего, сначала обида, выход из отношений даже мог случиться. И случался раньше в таких ситуациях
- А сейчас как? С моим новым опытом и вИдением как?
- Человек мне ведь дорог?
- Да!
- Быть я с ним хочу?
- Да!
Вот уж случилась задача, так задача!
Умные туда, а красивые туда. А как же я? Где мне место и моему мнению?
И пришлось мне проходить сквозь толщу своих рептильных убеждений и установок
Расскажу, как я шла и как себе помогала
Пункт 1. Написала дневник чувств. Пользуюсь этим инструментом, когда невмоготу особенно. Бомбят чувства, утекает ясность. Села, замедлилась, прописывала каждую строчку, ставя фокус на себе, ощущениях тела, мыслях, чувствах, отделяя одно от другого.
Пункт 2. Дышала. Глубоко и долго, возвращая себе себя же.
Пункт 3. Говорила себе, что у другого человека свои доводы, свои убеждения, свое мнение. При этом тебе не нужно доказывать, что ты права. Есть два человека в мире. И у каждого их них свое мнение. И оба правы каждый для себя. И можно жить рядом, молча или обсуждая сказанное.
Пункт 4. Так как человека не было рядом, и этот человек не владеет “зеркалом” (имаго-диалогом). То я выполнила обе роли в этой фантазийной игре. Поговорила за нас двоих. Представила, что человек говорит мне свое мнение вслух, а я зеркалю. То есть, получилось, что я услышала мнение этого человека. Приняла его.
Сказала и старалась найти смысл в том, что мнение такое - считать чужого ребенка моим-моим. И увидела в этом много смысла для себя. Да, так бывает!
Пункт 5. Я вспомнила, что я знаю очень важное! Каждый человек - дитя этого мира. Этот ребенок - он не мой, не ее. Он сам свой, сам по себе ребенок. “Его родители - лишь существа, давшие ему жизнь” (цитата из одной умной книги). А дальше, куда его ведет и приведет судьба, какие опыты готовит ему проживать жизнь. Тут уж точно мое мнение и вИдение ни при чем.
И так, поговорив с собой, соединив уже известные мне инструменты, я прошла сквозь, через свои установки. И отпустила. И самое важное - осталась в контакте с тем человеком!!
Наверное, так и развивается и случается моя взрослость
Если Вам интересно - готова рассказывать еще)
(в этом посте я назвала те инструменты, которые я для себя открыла в 12-шаговой программе ВДА (дневник чувств, цитаты из БКК ВДА), и те, что взяла из Имаго-подхода (этапы интенционального диалога). Применяю. Помогает!
Рубрик по пятницам написана Олесей А